最懂你心的UP課代表來啦！????

實(shí)測(cè)有效｜0成本科學(xué)改善雙下巴，瘦臉瘦下巴??

????目錄：

1?? 介紹

2?? 課程

1?? 介紹

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00:55

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??BMI在25以上

??第一步是需要先去減脂

??等你BMI22以下了以后

??重點(diǎn)訓(xùn)練這節(jié)課，效果更佳明顯

2??課程

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02:23

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??抬頭低頭，30s

??左右轉(zhuǎn)頭，30s

??毛巾對(duì)抗30s

??左側(cè)斜方肌拉伸，30s

??右側(cè)斜方肌拉伸，30s