重慶天佑兒童醫(yī)院梁錦平主任介紹，關(guān)于兒童的生長發(fā)育有三個“黃金時期”，這既是兒童身高發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是父母對兒童身高管理的時期。長高關(guān)鍵階段，如果干預(yù)得當，抓住長高沖刺階段，不用擔心孩子長不高！

孩子生長的三個黃金期，家長別再錯過了！

一、學(xué)前疾病因素篩查

學(xué)齡前(2-6歲) ，這一時期的兒童體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素已基本形成，飲食、睡眠習慣逐漸形成，是兒童生長發(fā)育的重要時期，也是兒童生長發(fā)育的基本階段。

因為孩子年齡小，骨骺軟骨層增殖分化非?；钴S，有很大的生長潛力和空間。如果能在此時盡早排除影響孩子成長的先天性疾病，如垂體腺瘤、染色體異常、遺傳代謝性疾病等，對孩子的成長大有裨益。

二、儲備階段：學(xué)齡期營養(yǎng)要跟上

一般在7 ~ 10歲，是兒童身高的儲備期，也是人體儲備生長所需營養(yǎng)的關(guān)鍵期。家長應(yīng)注意不要為孩子補充過多的營養(yǎng)，以免過度肥胖、性早熟，從而影響孩子的身高。

在此期間，孩子每年的生長量應(yīng)為5-7cm。如果年生長值小于5cm，應(yīng)及時排查身材矮小的可能；如果年生長值大于7cm，且孩子有第二性征(如女孩乳房發(fā)育，男孩變聲等)，應(yīng)該積極排查是否存在性早熟。

第三、青春期：抓住最后的身高生長機會

經(jīng)過前兩個階段的儲備，人體長高進入最后的沖刺階段——青春期，這個階段男生一般在13-17歲，女生一般在12-16歲。青春期的生長速度一般在每年8-10cm左右，根據(jù)孩子骨齡的大小，沖刺生長的時間長度也不同。

若家長發(fā)現(xiàn)自己孩子比同年齡、同性別的孩子要矮一截，或者身高矮于標準身高，應(yīng)及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查，抓住孩子長高的機會。

孩子身高的三個黃金時期是聯(lián)系在一起的，這個階段是下一個成長階段的基礎(chǔ)，也就是在青春期之前完成身高的大部分增長，因此，每年在青春期之前要管理好兒童身高的增長，兒童才能贏得更多的長高機會！

科學(xué)正確的身高管理，參與定期的身高評估檢測，有助于孩子在長高過程中充分利用后天環(huán)境因素，突破遺傳限制，達到理想身高。

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