不知不覺(jué)我已經(jīng)堅(jiān)持冥想有九天的時(shí)間了，今天我嘗試了一個(gè)獨(dú)特的冥想辦法，那就是抱著貓咪一起冥想，真的是很有趣的體驗(yàn)，我的貓咪有時(shí)候還不老實(shí)，會(huì)不停的動(dòng)尾巴，但是整體上來(lái)說(shuō)還是挺乖的，所以一邊冥想了，一邊還rua了貓了，真是一舉兩得。

最關(guān)鍵的是視頻里面不只是記錄了自己冥想的過(guò)程，還包括了貓咪耍寶的過(guò)程，貓咪的反應(yīng)在我回看的時(shí)候簡(jiǎn)直是讓我笑掉大牙，真的是太逗了，太可愛(ài)了，我覺(jué)得這很有紀(jì)念意義，尤其是我冥想的時(shí)候需要閉著眼睛，所以這段時(shí)間是不知道我的貓都在我的懷里干啥的，等我回看的時(shí)候就有一種開(kāi)盲盒的感覺(jué)。

整體來(lái)說(shuō)非常有意思，所以我打算之后的幾天我也嘗試用這種方式去記錄我的冥想過(guò)程，甚至是學(xué)習(xí)的時(shí)候也可以用這種辦法，一邊擼貓一邊學(xué)習(xí)，哈哈哈，簡(jiǎn)直非常不錯(cuò)了。

整體來(lái)說(shuō)，我還是可以繼續(xù)堅(jiān)持冥想的，尤其是又發(fā)現(xiàn)了一種新的有趣的冥想辦法，就更能堅(jiān)持下去了。

我主要是希望能夠先練習(xí)，堅(jiān)持冥想一個(gè)月，每天就是需要堅(jiān)持十分鐘，一個(gè)月就是要坐在那里冥想300分鐘，也就是五個(gè)小時(shí)，如果要是讓我直接一次性堅(jiān)持坐在那里啥也不干五個(gè)小時(shí)，而且還不能有太多的雜念，我肯定是做不到的，但是如果拆分成每天十分鐘，我覺(jué)得還是挺輕松的，而且也讓我覺(jué)得是一種新奇的，非常棒的體驗(yàn)，所以我還是會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持的。

這個(gè)比較好學(xué)，如果我到時(shí)候?qū)W的更好了，還可以去學(xué)習(xí)瑜伽，這兩個(gè)一起來(lái)鍛煉，肯定會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生更好的影響。

加油！