肌膚衰老不僅是年齡的作用，更重要的是因為我們不注意日常生活中的一些細節(jié)而造成的，下面就來看一下究竟有哪些原因造成我們肌膚的衰老。

光污染無處不在

城市中不僅存在直射陽光，紫外線還會通過高樓墻面、鋪裝路面、汽車玻璃等反射到皮膚上。不要以為在家不出門就是對皮膚的保護，其實，危害皮膚的不僅是陽光，還有其他幾種常見的室內(nèi)光源和輻射。比起海邊會把皮膚曬得好疼的陽光，這些“光源”更容易把皮膚催老。

面部表情過于豐富

有些可愛的女孩經(jīng)常喜歡常做鬼臉、瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，不要覺得自己年輕就無所顧忌，還是盡量減少面部動作和過分的表情。

經(jīng)常熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是25歲以上的女性更要注意。睡一個好覺，可以皮膚勞累，延緩皮膚老化。

抽煙喝酒、刺激性的食物

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來。如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。還有刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的、咖啡等，對于皮膚有如定時炸彈。煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡。