月子餐系列產(chǎn)后第一周無敵蔬菜什錦湯

最懂你心的UP課代表來嘍

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產(chǎn)后第一周無敵蔬菜什錦湯營養(yǎng)豐富好消化，適合產(chǎn)后第一周。

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一：步驟

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1?鍋里爆香蔥花，倒入西紅柿丁，炒出湯汁，倒入足量清水

2豆腐切絲下鍋，再下木耳絲，胡蘿卜絲，金針菇，再放適量鹽調(diào)味，

少許水淀粉勾芡，小米湯的程度就可以了。

3最后淋入雞蛋液，放點香菜，生抽和香油。

二：成品

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蔬菜豆腐搭配菌類，營養(yǎng)均衡，既能補(bǔ)充多種維生。都素微量元素好消化，又是流食，