如果乳房一側(cè)或兩側(cè)有腫塊，但不知道有多少，大小不一定一樣，形狀也不一樣，那么這種不適也意味著乳腺腫塊敲門。

乳腺腫塊的乳腺腫塊通常形成結(jié)節(jié)或薄片，邊界不明顯。乳房腫塊的質(zhì)地因人而異。這需要早期檢查和調(diào)理。

乳房腫塊應(yīng)當怎么調(diào)理：

1.注意調(diào)整睡姿：睡姿不好不僅會阻礙女性的睡眠質(zhì)量，還會影響乳房的“休息空間”。

在蜷縮狀態(tài)睡覺時，會造成乳腺分泌不暢，長時間會增加乳腺腫塊的幾率。

2.在生活中要遠離壞習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣會加重乳腺疾病的發(fā)生，所以女性要想擺脫乳腺腫塊，首先要有良好的生活習(xí)慣。