很多人都覺得，禁欲會(huì)養(yǎng)腎，可以提高精子活力和質(zhì)量，但真的是這樣嗎？男人禁欲到底是傷腎還是養(yǎng)腎呢？今天我們就來聊一聊。

首先，我是不建議長(zhǎng)時(shí)間禁欲的，因?yàn)檎Ｈ硕加猩硇枨?，除非你是真的無欲無求了，但這種一般也不會(huì)產(chǎn)生啥欲望，但這欲望出現(xiàn)了，你不發(fā)泄出來，一直憋著，是容易生病的，在中醫(yī)上有個(gè)病叫做“精瘀”，就是因?yàn)檫@精排不出去，瘀堵在一塊導(dǎo)致的。

那這時(shí)候你就該出現(xiàn)陰囊墜脹，小腹憋痛，腰酸腿軟，以及頭暈，心里莫名其妙煩躁，想發(fā)火等癥狀，而且這種情況你再想去排精，是很費(fèi)勁的，就算是排出來了，也有一股刺痛感，像這種情況你就得去治療了！

當(dāng)然這是中醫(yī)上的說法，那在西醫(yī)上，長(zhǎng)時(shí)間禁欲，不釋放會(huì)導(dǎo)致生殖器充血，然后導(dǎo)致前列腺炎，另外還容易影響到精子質(zhì)量，總之長(zhǎng)時(shí)間禁欲對(duì)男人來說，并不能養(yǎng)腎，相反還會(huì)損害你的身體健康，當(dāng)然啦，說這些不是讓你去縱欲的意思，畢竟凡事都得有個(gè)度，長(zhǎng)時(shí)間禁欲會(huì)傷身體，那長(zhǎng)時(shí)間縱欲也是會(huì)傷害身體的，畢竟縱欲消耗的是你的腎精！

要是你的腎精還沒有補(bǔ)充好，你就去縱欲，那就會(huì)導(dǎo)致腎精虧損，中醫(yī)上說，腎精主生殖發(fā)育，人衰老的過程其實(shí)也是腎精消耗的過程，所以你要是一直縱欲，那后期可能就會(huì)出現(xiàn)身體早衰，年紀(jì)輕輕就開始長(zhǎng)白頭發(fā)，整天沒精神，腰腿也不好，動(dòng)不動(dòng)就是腰酸腰痛等等，甚至是出現(xiàn)陽痿早泄的情況！

所以說，不管什么事，超過了那個(gè)度，就不好了，像禁欲，適當(dāng)禁欲有利身體健康，但長(zhǎng)期禁欲就容易前列腺炎，而縱欲，適當(dāng)發(fā)泄可以，長(zhǎng)期縱欲發(fā)泄就消耗腎精，傷腎傷身了，你明白了么？