癌癥患者手術(shù)后，不代表一切OK，也不可能100%清除癌細(xì)胞，手術(shù)后三年是癌癥復(fù)發(fā)的高發(fā)期。除了癌癥本身，不良行為習(xí)慣、負(fù)面情緒等都會(huì)促進(jìn)癌癥復(fù)發(fā)，所以要積極糾正，盡量降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。那么癌癥復(fù)發(fā)的“催化劑”有哪些？下面就跟著成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院楊成平副主任醫(yī)師一起來(lái)看看吧。

哪些行為會(huì)促進(jìn)癌癥復(fù)發(fā)？

　　1、乏力

長(zhǎng)期過(guò)度勞累會(huì)傷氣，導(dǎo)致氣虛，精神疲勞，身體消瘦。過(guò)度思考會(huì)傷心、傷脾、傷血、壞脾氣、失眠、失憶、心慌、腹脹、便溏。頻繁性生活可消耗腎精，女性表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)，男性表現(xiàn)為腰膝疼痛、精神狀態(tài)差及耳鳴眩暈。過(guò)度疲勞會(huì)使體內(nèi)T淋巴細(xì)胞數(shù)量減少，淋巴細(xì)胞活性和吞噬細(xì)胞活性降低，從而導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)或進(jìn)展。

　　2、壞心情

　　保持消極情緒會(huì)使脾氣越來(lái)越暴躁，頭腦變得敏感，容易產(chǎn)生自殺念頭，還會(huì)降低抵抗力，促進(jìn)癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。家庭成員或護(hù)理人員應(yīng)給予足夠的關(guān)心和鼓勵(lì)，多交流；培養(yǎng)適當(dāng)?shù)膼酆?，如繪畫、書法、唱歌、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力。

　　3、便秘

體內(nèi)代謝廢物和毒素通過(guò)排便排出體外，但放化療的副作用，加上缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食不合理導(dǎo)致的便秘，不僅增加疼痛，還會(huì)促進(jìn)癌癥復(fù)發(fā)。此類人群應(yīng)多喝水，適當(dāng)食用含有膳食纖維的蔬菜水果和谷物，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。

　　4、失眠

　　充足、高質(zhì)量的睡眠可以讓身體得到充分的休息，從而提高抵抗力，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。但是，由于癌癥引起的疼痛，心理壓力太大，導(dǎo)致失眠，失眠可促進(jìn)癌癥復(fù)發(fā)。這些人可以在睡覺前洗個(gè)熱水澡或泡腳，白天做些戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)來(lái)改善晚上的睡眠在中間睡覺。

　　5、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)消耗能量，阻礙恢復(fù)，并促進(jìn)癌細(xì)胞的發(fā)展，從而導(dǎo)致癌癥復(fù)發(fā)。日常運(yùn)動(dòng)要掌握，每次運(yùn)動(dòng)20 ~ 30分鐘左右，可以選擇散步、慢跑、健美操等。

成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院楊成平副主任醫(yī)師提醒：

　　除了以上幾種行為外，也不能盲目補(bǔ)充，攝入過(guò)多的補(bǔ)充劑會(huì)激活癌細(xì)胞，促進(jìn)癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。癌癥患者在康復(fù)期間不需要使用補(bǔ)充劑，可以實(shí)現(xiàn)飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，重點(diǎn)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；遠(yuǎn)離香煙和酒精，保持積極向上的心態(tài)。

專家介紹

　　楊成平，副主任醫(yī)師，從事中醫(yī)腫瘤專業(yè)近40年，堅(jiān)持以“患者的身體健康為本”的治療理念，堅(jiān)守“厚德載物施仁術(shù)，大醫(yī)精誠(chéng)濟(jì)蒼生”的初心使命，傳承中醫(yī)古方治療腫瘤文化精髓，專注中醫(yī)腫瘤治療領(lǐng)域，深受業(yè)界尊重及患者愛戴。

擅長(zhǎng)治療

　　肺瘤、食道瘤、肝瘤、胃瘤、腦瘤、腸瘤、卵巢瘤、宮頸瘤乳腺瘤、鼻咽瘤、甲狀腺瘤、膽管瘤、胰腺瘤、淋巴瘤、骨髓瘤、睪丸瘤、前列腺瘤、膀胱瘤等疑難雜瘤。