什么是全身性韌帶松弛癥？

先天關節(jié)囊和韌帶等軟組織較松軟，全身的關節(jié)活動度都比較大，稱為全身性韌帶松弛癥，也叫多關節(jié)韌帶松弛癥。

那我們要如何判斷自己是不是全身性韌帶松弛癥呢？

目前國際最常用的診斷標準是Beighton分級評分，它是將全身九個部位的活動度作為評估部位，分別是：

每個部位有過度活動為1分，共9分，得分超過4分的就可以診斷為全身性韌帶松弛癥。

診斷為全身性韌帶松弛癥的人也不用太擔心，一般情況下，如果沒有合并明顯的運動系統(tǒng)畸形和障礙，它不會對身體直接造成明顯的損害，不需要特殊的治療。

但這種病會有一些潛在的危害：由于韌帶較松，所以在用力時，關節(jié)容易超過正常角度，肌肉韌帶容易受傷；

目前研究的結果表明，全身性韌帶松弛癥患者出現(xiàn)背痛、落枕或是關節(jié)痛的概率大于常人，老年時容易患骨性關節(jié)炎；有些人會因盆底或是腹部肌肉的支持力弱而造成內臟脫垂；

在兒童身上可表現(xiàn)出協(xié)調性和平衡感差、扁平足等，較嚴重的松弛癥患者會出現(xiàn)膝關節(jié)不穩(wěn)、髕骨習慣性脫位等。

對于全身性韌帶松弛癥的患者，不需要減少關節(jié)活動角度，但是要加強肌肉力量，以增加關節(jié)穩(wěn)定性。

練習瑜伽和普拉提時，要更加注意核心區(qū)域和肩帶、盆帶的穩(wěn)定性練習，避免膝過伸；

兒童可以使用較粗的筆或者是握筆器來改善拿筆的姿勢，防止手指關節(jié)變形；

如有扁平足可采用康復訓練改善足的旋前，或定制矯形鞋墊，改善下肢力線。

并且注意采取正確的站姿、坐姿和走路姿勢。