筆記本其實(shí)是一種反思的介質(zhì),判斷自己的正在干什么。 反思你的行動(dòng), 也反思你的想法。

本子擁有書(shū)簽，快速定位，擁有一個(gè)基本結(jié)構(gòu)。

日志or index：

放在反面 最后的地方，用來(lái)記錄自己的行動(dòng)和想法，行動(dòng)和想法有明顯的區(qū)分，行動(dòng)用時(shí)間標(biāo)簽進(jìn)行區(qū)分，做完后就劃掉。

?專注記錄：記錄自己的專注時(shí)長(zhǎng)和打斷專注的原因。

筆記規(guī)則： 放在首頁(yè)

習(xí)慣追蹤： 用實(shí)體追蹤自己的習(xí)慣

?實(shí)體》筆記》電子