其實最初并沒有很在乎體重變化，直至不久前與朋友爬山合影，我看著相片中的自己陷入了極深的自我懷疑：里面的胖子是誰？

　　我終于開始思考。

　　這段時間以來，每次戶外徒步攝影時都感覺體力大不如前，我一直認為是運動量大不如前導致的體力衰退。

　　大學期間以及畢業(yè)后的兩年里，體重一直維持著100斤上下?；蛟S有人會覺得太瘦，可那會引體向上一次拉十幾二十個是沒問題的，健腹輪跪姿鍛煉以50個一組為標準，連做100個也非難事。后來開始自行車騎行，從30公里開始練，逐漸地每個月最少走一趟單日200公里小長途，偶爾順帶爬點一般人甚至想都不敢想的坡，最遠時一天跑300公里。高強度的騎行讓肌肉增長，體重穩(wěn)定在了110斤。

　　現(xiàn)如今呢？接近140斤。打開app查看，最后一次騎行記錄是在2020年，而最后一次超過30公里的更是在2019年。

　　墮落，讓人痛心疾首的墮落。

　　這么看來，體力衰退是必然的。但我忽略了一個因素，當我開始思考體重問題時才猛然察覺的因素——力量、體力下降的情況下就已經是大不如前，本身攝影器材也有著相當重量，而體重再增加到如今的程度，豈不等同于外出攝影尤其徒步、爬山時徒增30斤負重？？？

　　此時此刻，我依舊認同人們說的歲月催人老，但你們總說時間是把殺豬刀，這句話我必須駁回，因為它明明是無數(shù)把豬飼料。

　　如今決定減肥，除了控制碳水的攝入以外，或許騎行依舊是最適合我的鍛煉方式，不過需要做不少準備：騎行服不能穿了，非是穿不下，而是畢竟屬于緊身運動服，胖了后穿起來太難看，活像個油膩變態(tài)，無法接受；頭盔得換，畢竟安全性是逐年衰減的；前后燈在長時間不使用下能否正常工作，是否需要更換；鎖鞋、鎖踏狀態(tài)如何等等。

各方面檢查過后，就目前而言，也只需要更換頭盔即可，算是萬幸，省去許多麻煩事。往后每周都進行1-2次30公里以上的騎行吧，然后堅持打卡，把體力練回來，讓體重降下來。