一、何為返樸歸真？返，返回；樸，樸實，原來；歸，回到，歸來；真，真實，真正，本來。返樸歸真：返回到樸實的原來，回歸到真實真正的本來。簡言之，返樸歸真，就是返回到樸實的真正的本來。人類的樸實的真正的本來，就是人體與宇宙萬物之間的動態(tài)的協(xié)調(diào)的平衡狀態(tài)——天人合一的狀態(tài)（陰陽平衡狀態(tài)）。人體與宇宙萬物間處于天人合一狀態(tài)，人體就健康；反之，人體就亞健康或不健康。所以，返樸歸真，使人體與宇宙萬物處于天人合一狀態(tài)，至關(guān)重要，意義重大！

二、如何返樸歸真？

1、飲食要純天然無污染。2、睡好、休息好。3、學(xué)會缺少代償?shù)目範(fàn)帬顟B(tài)的生存方式。4、每天要有足量的快樂的勞動或運動。5、心晴要恒好。6、思想要光明、快樂、豁達(dá)。7、克偏嗜、講和善。8、永立志、愛生活。9、講誠信，講奉獻(xiàn)。10、積極倡導(dǎo)食療。11、運用中醫(yī)中藥，補(bǔ)偏救逆。12、多用中藥，少用西藥。13、治理生態(tài)環(huán)境。14、跟蹤檢查人體心、腦供養(yǎng)狀況?！?/p>

三、返樸歸真意義

可以健身、少病、長壽，有益工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)。

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