有情緒別寫在臉上

原創(chuàng)文/金江

在浮躁的當(dāng)下社會，人們，尤其年輕人，個個壓力山大。生活工作中不會永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，磕磕絆絆，不盡如人意的事情常有發(fā)生。這時，人就容易產(chǎn)生負(fù)面情緒和煩惱，心情自然是糟糕透頂。當(dāng)你有了負(fù)面情緒，請千萬別寫在臉上，因?yàn)闆]有人愿意看你那張“苦瓜”似的悲臉；有了煩惱更不要掛在嘴邊，因?yàn)闆]有人愿意聽你那“祥林嫂”式的訴說。

怎么對待負(fù)面情緒和煩惱？答案是：積極面對！自己默默承擔(dān)，慢慢消解。要想減少負(fù)面情緒和煩惱，你必須做到以下幾點(diǎn)：

一是不患得患失。人生在淡然中求滿足，生活在盡責(zé)中求心安。無論得失多少，都要過得自在。不管壓力多大，都要活得坦然。因?yàn)?a target="_blank">幸福的歡樂，大都在苦累中獲得。

二是內(nèi)心強(qiáng)大。內(nèi)心強(qiáng)大是指能夠經(jīng)得起挫折和失敗的良好心態(tài)，任憑風(fēng)吹浪打，仍能穩(wěn)坐釣魚臺上。有道是水來土掩，兵來將擋。具備了迎難而上的強(qiáng)大內(nèi)心，任何艱難困苦都將戰(zhàn)而勝之。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

三是學(xué)會操控情緒。其實(shí)情緒是可以操控的，但這需要在人生過程中長期歷練。吃一塹長一智，多經(jīng)風(fēng)雨，就多長見識，久而久之，操控情緒的能力也會大長?？刂茟嵟?，平衡情緒，學(xué)會隨順。一旦情緒好了，脾氣也就好了。有了好脾氣，就有了好心情，同時跟著就有了好運(yùn)氣。

四是陽光快樂。在人生過程中，什么時候都要待人真心、處人真誠、與人友善、寬容大度，周圍人際關(guān)系和諧了，心情自然就會好起來。這樣，才能陽光樂觀地過好每一天！

五是有一顆平常心。用平常心面對生活中的一切，靜下心來享受和感悟生活的美。過自己的生活，別太在意別人怎么說。既要夠忍耐生活中的痛苦，又能享受生活的情趣，這樣，你的生活才更加豐富多彩！

六是知足常樂。發(fā)揮自己的長處，不追求不切合實(shí)際目標(biāo)，做一個容易滿足的人，容易知足，快樂常伴，煩惱就會遠(yuǎn)離。

人生不易！人們常說，花無百日紅，人無千日好，這就是人生很好的寫照。人活在世上，有個坡，有個坎那是正常，一咬牙、一跺腳也就挺過去了！人是活給自己，笑給自己，演給自己看的，而不是相反。人生的道路選擇了就要走好，不管路途多么遙遠(yuǎn)、艱險，都要微笑著走下去……因?yàn)?，陽光總在風(fēng)雨后！

2017年4月24日

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