藝術(shù)的科學(xué)就是我們感覺上的科學(xué)性，藝術(shù)的膨脹性，就是我們在感覺上的那種科學(xué)的的膨脹性。

藝術(shù)的訓(xùn)練包括動(dòng)感、動(dòng)態(tài)感、動(dòng)態(tài)美、狀態(tài)、狀態(tài)感和狀態(tài)美等等，也就是一種帶有藝術(shù)性的美感的綜合訓(xùn)練。比如，表演藝術(shù)尤其重要的是、至少要訓(xùn)練出一種動(dòng)感、動(dòng)態(tài)感與動(dòng)態(tài)美來，也就是說，表演至少要帶有一種藝術(shù)性的動(dòng)感與美感才行。

藝術(shù)的膨脹是一種自然而然的膨脹，故藝術(shù)的訓(xùn)練也是一種自然而然的膨脹訓(xùn)練。

藝術(shù)是一種習(xí)慣、就是已經(jīng)養(yǎng)成了一種良好的（藝術(shù)的）習(xí)慣。成功也是一種習(xí)慣、就是已經(jīng)養(yǎng)成了一種良好的（成功的）習(xí)慣。小孩子天生就是藝術(shù)家、尤其是表演藝術(shù)家，只不過是他們不知道怎樣去規(guī)范而已。只要我們仔細(xì)地觀察孩子們的運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)與生活的狀態(tài)，就會(huì)知道其動(dòng)態(tài)中都是很有藝術(shù)感的，那么，只要我們在其動(dòng)態(tài)、動(dòng)態(tài)感、狀態(tài)與狀態(tài)感等等的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步的加大力度，哪怕是加大一點(diǎn)點(diǎn)的力度，并給予一定的藝術(shù)性的規(guī)范，就會(huì)形成很好的藝術(shù)（尤其是表演藝術(shù)家）的動(dòng)態(tài)、動(dòng)態(tài)感、狀態(tài)與狀態(tài)感等等的藝術(shù)的膨脹感覺。藝術(shù)主要是憑感覺、靠感覺、至少要求自己的音準(zhǔn)、音高、節(jié)奏與節(jié)奏感等各方面都要準(zhǔn)確才行。

由于自然、宇宙、生命、人性與人類的本質(zhì)就是膨脹、就是在不斷地膨脹，故此，藝術(shù)的本質(zhì)也是膨脹、也是在不斷地膨脹。為此，藝術(shù)就是一種膨脹的態(tài)勢，也就是說，整個(gè)藝術(shù)的態(tài)勢就是一種膨脹的態(tài)勢，而簡單地說，整個(gè)藝術(shù)的過程就是一個(gè)膨脹的過程。那么，藝術(shù)的這種膨脹就是一種科學(xué)的膨脹及其態(tài)勢；那么，就需要我們把握好藝術(shù)這種放松度、力度、膨脹度、運(yùn)動(dòng)量、活動(dòng)量、及還需要一種定力、保持力、堅(jiān)持度、意志力、靈活性與靈活度等等。

膨脹是自然、生命、人類與宇宙的本質(zhì)、故也是人性與藝術(shù)的特性、特征與特點(diǎn)，為此，藝術(shù)也是自然科學(xué)、也是基礎(chǔ)學(xué)科與基礎(chǔ)科學(xué)的范疇。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

藝術(shù)的方法，最重要的一點(diǎn)就是要表現(xiàn)與表達(dá)好一種好、良好、更好與高、更高的人文精神、精神面貌、思想品質(zhì)與人性的光輝、及其所要表現(xiàn)與表達(dá)出來的一種好、良好、更好與高、更高層次的藝術(shù)性、音樂性、欣賞性和觀賞性等等的完美呈現(xiàn)、及完美相結(jié)合。比如，表演藝術(shù)至少就是藝術(shù)性、音樂性、欣賞性和觀賞性等等的的完美呈現(xiàn)、及完美相結(jié)合。

人性和藝術(shù)的本質(zhì)是膨脹，故人們要經(jīng)常的去做這些符合自然規(guī)律的這種膨脹的事情。比如，我們的人性與藝術(shù)要經(jīng)常不斷地膨脹與加快膨脹才行；比如，我們的生活、工作、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)與勞動(dòng)等等就是一種膨脹與不斷的膨脹；比如，我們要讓自己經(jīng)?？茖W(xué)的動(dòng)起來、運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)起來；再比如，我們要經(jīng)常的練習(xí)與訓(xùn)練氣功、武術(shù)、戲曲、戲劇、舞蹈、表演與歌唱等等的這些膨脹的運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)和科學(xué)與藝術(shù)的的規(guī)律；因?yàn)樯谋举|(zhì)就是膨脹、生命在于運(yùn)動(dòng)、在于不斷地膨脹與科學(xué)與藝術(shù)的運(yùn)動(dòng)。更為重要的是，人類的這種膨脹的文化、藝術(shù)和發(fā)展的道路的這些科學(xué)的膨脹與訓(xùn)練的的理論和方法、將為人類未來成為外星人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，因?yàn)槿祟愊胍蔀橥庑侨说拇_需要這種堅(jiān)實(shí)的訓(xùn)練和健康基礎(chǔ)、人類需要一直把這種膨脹的練習(xí)和訓(xùn)練長期的堅(jiān)持下去才行、故人們也需要經(jīng)常的進(jìn)行這種膨脹的練習(xí)和訓(xùn)練才行、這一切都已經(jīng)是顯得十分的重要與必要了。

既然自然、生命、宇宙和人類的本質(zhì)就是膨脹，那么，人性和藝術(shù)的本質(zhì)必然也是膨脹，那么，人們的身心健康該如何才能保障更加的健康與長壽的呢？而根據(jù)膨脹的這些規(guī)律，那就是要經(jīng)常做許多符合自然規(guī)律的這種膨脹的事情、而這種膨脹的規(guī)律就是膨脹與不斷地膨脹，那就是說，我們的人性與藝術(shù)要經(jīng)常不斷地膨脹與加快膨脹才行，比如，我們的生活、工作、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)與勞動(dòng)等等就是一種膨脹與不斷地膨脹，而這其實(shí)就是要讓自己科學(xué)的動(dòng)起來、運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)起來，比如，要經(jīng)常的練習(xí)與訓(xùn)練氣功、武術(shù)、戲曲、戲劇、舞蹈、表演與歌唱等等的這些膨脹與運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的規(guī)律，因?yàn)樯谋举|(zhì)就是膨脹、就是在于運(yùn)動(dòng)、在于不斷地膨脹與運(yùn)動(dòng)……。

藝術(shù)就是不被世俗的東西所束縛與困擾，是超凡脫俗的、是一種很強(qiáng)的音樂性和藝術(shù)性及其表現(xiàn)力的表現(xiàn)形式。而小孩子天生就具有一種自然美、動(dòng)態(tài)美、運(yùn)動(dòng)美和藝術(shù)美，故孩子們天生的就有一種很強(qiáng)的音樂性和藝術(shù)性及其表現(xiàn)力。

歌唱條件不是很好、或歌唱的不好的人、除了多聽、多練習(xí)之外就是多聽、多練習(xí)；練習(xí)的時(shí)間不能太少、太短了，否則就起不到應(yīng)有的效果；并且每次歌唱都要錄音下來、反復(fù)與原唱作比較、找出不足之處加以修改、然后再重新唱、重新錄音下來、再找出不足之處加以修改、直到自己和別人找不到一點(diǎn)毛病、都感覺到很完美了為止。一般來說，一首歌至少要練習(xí)幾百遍才能達(dá)到這樣的效果。

病人的病痛、病狀與病態(tài)也是一種自然的形態(tài)與狀態(tài)，這是因?yàn)椴∪说慕】禒顩r已經(jīng)達(dá)不到健康的要求、不能戰(zhàn)勝與維持正常的自然形態(tài)與狀態(tài)了、也就是說，作為一個(gè)病人已經(jīng)不能戰(zhàn)勝那些黑暗邪惡的黑暗能量、黑暗物質(zhì)及其反物質(zhì)等等一切黑暗邪惡的物質(zhì)了。故病人必須戰(zhàn)勝病魔、也就是必須戰(zhàn)勝一切黑暗邪惡的黑暗能量、黑暗物質(zhì)及其反物質(zhì)等等的一切黑暗邪惡的物質(zhì)才行，才能成為一個(gè)能夠勝利的沖破與突破一切不良的自然形態(tài)與狀態(tài)的人、及才能成為一個(gè)能夠擊敗一切黑暗邪惡的黑暗能量、黑暗物質(zhì)及其反物質(zhì)等等的一切黑暗邪惡物質(zhì)的人，也就是能夠成為一個(gè)正義最終戰(zhàn)勝邪惡的人。

人世間的這些膨脹的、藝術(shù)的訓(xùn)練還很不夠，不單是中國不夠、全世界都不夠。

堅(jiān)持學(xué)習(xí)一些藝術(shù)的科目不但可以提高我們的綜合素質(zhì)修養(yǎng)、而且還可以強(qiáng)身健體、美容保健、起到延年益壽的良好效果。何樂不為呢？

改造我們的思想，就是要經(jīng)常開展批評與自我批評、同時(shí)還要經(jīng)常進(jìn)行學(xué)習(xí)與自我學(xué)習(xí)、教育與自我教育、改造與自我改造，其目的就是要讓自己盡可能的不犯錯(cuò)誤與少犯錯(cuò)誤、就是要讓自己永遠(yuǎn)都不脫離馬克思列寧主義的真理和科學(xué)發(fā)展的方向。

我感興趣與喜歡研究的是自然、宇宙、生命、藝術(shù)與人類科學(xué)的一切形態(tài)和狀態(tài)、就是想弄清它們之間的關(guān)系及一些秘密，屬于自然科學(xué)的范疇，故也沒有什么了不起，甚至有些理論、觀念和理念也不一定對，希望大家多多指教！并且，我的這些藝術(shù)的方法，是給那些總體條件不是很好的藝術(shù)愛好者看的，越是條件不佳的人就可以看看我的這些藝術(shù)的方法，至少可以起到拋磚引玉的作用。同時(shí)通過學(xué)習(xí)我的這些藝術(shù)方法與理論、還可以增強(qiáng)一點(diǎn)藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)性、達(dá)到修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體的良好效果。

我的這些藝術(shù)的方法，是給那些總體條件不是很好的藝術(shù)愛好者看的，越是條件不佳的人就可以看看我的這些藝術(shù)的方法，至少可以起到拋磚引玉的作用。同時(shí)通過學(xué)習(xí)我的這些藝術(shù)方法與理論、還可以增強(qiáng)一點(diǎn)藝術(shù)修養(yǎng)和藝術(shù)性、達(dá)到修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體的良好效果。

2016年12月22日于豐臺(tái)盧溝橋街道。

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