告別2015，迎來(lái)2016.2016的重大任務(wù)是建設(shè)家庭健康新生活。

家庭健康首先是家人成員的身體健康。要求家人要做到以下幾個(gè)方面。

1、早睡早起，保證睡眠；

2、堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉身體，保證一定的運(yùn)動(dòng)量；

3、喝上好水，保證所喝水干凈、殺菌、含有一定礦物質(zhì)，符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定的水的標(biāo)準(zhǔn)；

4、營(yíng)養(yǎng)均衡，素葷結(jié)合，不偏食，不暴食；( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

5、（有事待續(xù)）

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