以前，總?cè)氯轮鵀槭裁匆吣敲催h(yuǎn)的路去搭公車，明明小區(qū)門口就有一個(gè)公車站卻還要走到下一站。就因?yàn)檫@一個(gè)站浪費(fèi)了寶貴的賴床時(shí)間，所以我每天都期盼著將來有一天出門就有直達(dá)公司的車。

那時(shí)候，我還是一個(gè)到了公司就坐下，整日面對(duì)著電腦，兩只手固定姿勢(shì)擺在鍵盤上，翹起二郎腿，沒什么大事不起身，累了就換姿勢(shì)的鍵盤狗。每天真正的運(yùn)動(dòng)也就走家到公車站和公車站到公司這兩段路，嚴(yán)格來講，這根本算不上運(yùn)動(dòng)，可以說運(yùn)動(dòng)量幾乎為零。

終于，我與期盼了很久的這一天不期而遇了，我可以在小區(qū)門口這個(gè)公車站等車了，再也不用走到下一站?？墒牵瑫r(shí)過境遷，此時(shí)的我卻寧愿多走一個(gè)站甚至更多站，沒什么，任性。

去年就在心里做了兩個(gè)鍛煉計(jì)劃，方案A是早上六點(diǎn)起床去跑步，不過，方案一出即刻就打了退堂鼓，六點(diǎn)也太早了，況且大冷天的早上那么冷；方案B則是晚飯后去散步，但是，心里的懶蟲立刻爬出來抗議，山里的晚風(fēng)更冷冷，會(huì)著涼的。結(jié)果，計(jì)劃就被凌遲了。

我又不想這么輕易放棄，于是，我不斷的調(diào)整，修改方案。最后想到了一個(gè)好方法，每天比平時(shí)早起十分鐘，在還有兩個(gè)站到公司的時(shí)候下車，剩下的路用來散步。昨天早上，我迫不及待的實(shí)行這個(gè)小小的計(jì)劃方針，想看看效果如何。算好時(shí)間出門，到車站只等了幾分鐘車就來了，按照計(jì)劃提前兩個(gè)站下車，開始走路，到公司剛好還有幾分鐘就上班，時(shí)間把控得很好。

今天早上，被房外一陣急促的鈴聲吵醒，抓起旁邊的手機(jī)看時(shí)間還沒到起床的時(shí)候，過了幾分鐘我就起床了。準(zhǔn)備好之后出發(fā)，今天的運(yùn)氣很好，剛到車站車就來了。發(fā)現(xiàn)今天時(shí)間比昨天的要早幾分鐘，我便臨時(shí)決定在還有三個(gè)站的時(shí)候下車。下了車看到好多老人家在散步，她們比我還早呢，真慚愧。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

早上的風(fēng)冰冷刺骨，撲在臉上凍得直哆嗦，幸好脖子上圍了圍巾。途中路過兩個(gè)公園，公園里好多老人家在晨練，有跳舞的，有練太極的，也有放風(fēng)箏的，真沒想到，有那么多人不懼寒冷起來公園鍛煉；我還看到有兩個(gè)年輕人坐在公園的桌子上學(xué)習(xí)的，可能寒風(fēng)中學(xué)習(xí)更有精神，也可能是抓緊上班前的寶貴時(shí)間，心里對(duì)他們充滿敬意，如此昔時(shí)之人，值得我們學(xué)習(xí)。

雖然冷，走在路上迎著寒風(fēng)卻感覺神清氣爽，不再像以前那樣早晨起床之后總是沒睡醒的感覺，一整天都迷迷糊糊的。

晨走真是個(gè)鍛煉的好辦法，只需要比往日里早起十分鐘即可，不需要額外安排時(shí)間，鍛煉的同時(shí)還讓你一整天都精神飽滿。何樂不為。

作者：輕描

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