亞降，今年35歲，男，中等身材微胖，妻子在經(jīng)緯大酒店做客房服務(wù)員，女兒21歲大學(xué)畢業(yè)，被地方國企子女安排一次就業(yè)機(jī)會(huì)分配澠池地面一個(gè)大型化工廠。目前煤礦化工行業(yè)產(chǎn)能過剩，已經(jīng)在流火七月燒得錢荒，煤價(jià)持續(xù)走低，銷售收入大幅下降，工資已經(jīng)遲開10余天。

亞住在小區(qū)一層樓西戶，老母親80有余，半年前因?yàn)榈棺^(qū)級(jí)人民醫(yī)院骨科，左胯骨骨折，因?yàn)槟挲g大，未作手術(shù)，行保守治療，回家修養(yǎng)，要么臥床，要么輪椅。亞自己失業(yè)在家。2年前和姊妹兄弟輪流照顧矽肺臥床植物人父親14年，病故得以解脫。體力勞動(dòng)減少，飯量未降，半年有余，血壓上升，心慌心肌缺血，吃藥輸液7天，療效不佳，血壓未降。體重90公斤。走路心慌、上樓出汗，走路走走坐坐無力勞累。當(dāng)時(shí)到三級(jí)甲等醫(yī)院抽血化驗(yàn)，血脂粘稠。余無大病。專家開過沙坦類降壓藥，叮囑一旦得上高血壓，終身吃藥，不得停藥。

筆者自始至終懷疑這種說法，亞去輸液時(shí)，就對(duì)亞說，“輸液不降血壓?！眮喼v開始治療有效堅(jiān)持完成7天治療。結(jié)束后，心慌消失，血壓濤聲依舊。以后日子，一邊口服降壓藥，一邊象征性散步鍛煉身體。吃著藥，高壓回頭，舒張血壓（低壓）依然高，巋然不動(dòng)。

許多人吃藥降壓，高壓立馬收效，低壓一次次測(cè)量100mmHg，或者95mmHg；也有少數(shù)105mmHg。亞請(qǐng)教低壓原因。指出血管內(nèi)血液流動(dòng)速度緩慢。，阻力大，血脂血糖濃度高，血粘稠，阻力大，血管內(nèi)張力大，最后合力導(dǎo)致低壓高。對(duì)策，降脂降糖加速血液流速，少吃多動(dòng)。管住嘴邁開腿。有些人，三天打魚兩天曬網(wǎng)，效果不明顯。有些人禁不住饑餓，就還吃報(bào)復(fù)性吃飯，收效甚微。有些人半信半疑。

亞起初圍繞西區(qū)環(huán)路散步，走快，出汗，1圈，2圈，3圈。逐步西區(qū)加北區(qū)；西區(qū)加北區(qū)加南區(qū)，越走腿越有力，輕松，快樂。三個(gè)月后，運(yùn)動(dòng)耐力增加，血壓低壓開始下降，100，98，96，93，90，89，87，85，83，81穩(wěn)定，停降壓藥。運(yùn)動(dòng)維持，體重從開始的90公斤，89，87.5，86.8，86，85.9，85.7，85.4，84，84.2，83.5，83.1，82，82.7，82.1，81，81.4，81，80.8，79，79.2，78，78.5，78.1，77，76.5，76.1，75，穩(wěn)定。

亞經(jīng)常褲頭汗衫被汗陰濕大片，汗?jié)n斑斑。許多讀者至此，都不會(huì)再堅(jiān)持，失敗，吃藥，體重反復(fù)，就配合專家高血壓終身吃藥。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

亞已經(jīng)停藥九個(gè)月呢，靠運(yùn)動(dòng)維持，信不信由你。戰(zhàn)勝終身吃藥神話。如果有人做到了，持之以恒，循序漸進(jìn)，血壓降了，穩(wěn)了，不吃藥了。就把文章頂一下。請(qǐng)大家把文章給你的朋友、親人試用。

首發(fā)散文網(wǎng)：http://www.efolxx85b.com/subject/3667329/