現(xiàn)代社會(huì)，經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)，人們的生活水平也越來越高，然而，人們的精神生活卻跟不上經(jīng)濟(jì)騰飛的節(jié)奏，所產(chǎn)生的精神墮落因素越來越多，越來越復(fù)雜，這從這兩年許多高級(jí)官員腐敗落馬及不少名人犯法就可以看出，我們不禁要問，為什么這些高級(jí)官員與社會(huì)精英拋棄了自己最初的信仰，最終變成了人民的罪人呢？他們的精神是如何墮落的呢？這不禁引起了我的好奇。我認(rèn)為，說到底還是他們意志薄弱，信仰不堅(jiān)定，及平時(shí)放松或沒有進(jìn)行訓(xùn)練我們的精神造成的，由于平時(shí)方方面面養(yǎng)尊處優(yōu)，天長日久便缺少了自我約束，向著脫離自己當(dāng)初信仰的軌道逐漸邁進(jìn)，思想品種也就自然而然的跟著出現(xiàn)問題，再加上抱有僥幸心理，墮落成為了習(xí)慣，如此他們不墮落才怪。假如平時(shí)他們一直堅(jiān)持每天訓(xùn)練我們的精神，持之以恒，他們就不會(huì)走到這一步了，所以說，訓(xùn)練我們的精神對(duì)于我們每一個(gè)人來說是多么的重要，因?yàn)?，?xùn)練我們的精神，就是加強(qiáng)我們每一分每一秒的信仰修養(yǎng)，是要求我們時(shí)時(shí)刻刻，隨時(shí)隨地都要注意個(gè)人的精神狀態(tài)，思想變化及行為準(zhǔn)則的自我束縛的一種訓(xùn)練，也是讓這一切永遠(yuǎn)都朝著積極向上的一種精神與肉體的同步向前進(jìn)的訓(xùn)練，而不是讓精神胡思亂想，卻讓肉體停止下來，或是讓精神養(yǎng)尊處優(yōu)的停頓下來，肉體卻在虛偽的忙個(gè)不停，因?yàn)檫@樣一來的后果是極容易讓人失去平衡，然后再不可避免的跟著犯錯(cuò)誤。而我們的，這種訓(xùn)練我們的精神的基礎(chǔ)之一是，要求在我們一個(gè)人獨(dú)自孤獨(dú)的時(shí)候去嚴(yán)格的進(jìn)行，因?yàn)?，人在?dú)處與孤獨(dú)的時(shí)候最容易出問題，若情緒與思路不對(duì)，把自以為是的胡思亂想當(dāng)成真理，想不犯錯(cuò)誤恐怕都不行；我們的，這種訓(xùn)練我們的精神的基礎(chǔ)之二是，要求我們每一個(gè)人平時(shí)無論多忙，都要忙里偷閑的去嚴(yán)格的進(jìn)行，因?yàn)?，由于一些人平時(shí)太忙，根本就沒有孤獨(dú)的時(shí)間或一個(gè)人獨(dú)處的機(jī)會(huì)，這樣時(shí)間長了，他們也會(huì)把個(gè)人的主觀意識(shí)當(dāng)成真理，訓(xùn)練我們的精神變成一種奢侈，于是時(shí)間一長，他們想不犯錯(cuò)誤恐怕都不行，所以我認(rèn)為，無論是誰，無論職務(wù)高低，每一個(gè)人每天都要訓(xùn)練我們的精神，也就是訓(xùn)練我們?nèi)绾伪３峙c發(fā)揮更多的正能量，而不是其他無關(guān)緊要的東西，如果能夠把訓(xùn)練我們的精神形成習(xí)慣，成為生活與事業(yè)的一部分，成為生命中最重要的事情，持之以恒的加強(qiáng)修養(yǎng)，請問，這樣的人怎么可能會(huì)墮落呢？其實(shí)在平時(shí)，訓(xùn)練我們的精神的方式方法很多，且一有空閑就可以進(jìn)行，比如可以唱唱歌、跳跳舞、哼哼曲、聽聽音樂、看看書和報(bào)紙、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下、活動(dòng)或放松一下身心、或深思一些事件、難題或自己的某些過錯(cuò)與失誤、或發(fā)揮一些想象力、及寫一篇文章等，總之，不能讓情緒躁動(dòng)不安下去，不能讓精神空虛下來。

訓(xùn)練我們的精神，要求每一個(gè)人都活得有尊嚴(yán)；要求每一個(gè)人都要活出一種崇高的精神，這就是為全人類的幸福而共同奮斗的精神。而更高，更強(qiáng)，更好是人類永恒的方向；是生活對(duì)每一個(gè)人之必然考驗(yàn)；是精神境界對(duì)每一個(gè)人之每一天的具體要求；是科學(xué)發(fā)展觀之要求；也是藝術(shù)人生之基石。一個(gè)人，若精神境界是在向這個(gè)方向邁進(jìn)，在生活中也做到了這一點(diǎn)，那么，這個(gè)人的生活就是最有價(jià)值的生存；這個(gè)人的人生就是最有意義的人生。而對(duì)于一個(gè)社會(huì)，也同樣如此。

訓(xùn)練我們的精神，需要加強(qiáng)在做人、生活、工作、文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)和政治等方方面面之學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，都需要有一種強(qiáng)烈而又崇高的的內(nèi)涵來支撐人的精神，都需要通過長期的刻苦訓(xùn)練來達(dá)到這種精神的境界。而良好的精、氣、神是緊緊把握住每一次機(jī)會(huì)后，迅速加強(qiáng)訓(xùn)練，使之成為習(xí)慣后之結(jié)果。

訓(xùn)練我們的精神是一門藝術(shù)，要靠持之以恒的訓(xùn)練、鍛煉取得。同時(shí)，訓(xùn)練我們的精神，還需要明白如下16條道理：

1.精神是靈肉相結(jié)合之產(chǎn)物，靈與肉都有了健康的方向，人就具備了一種好的靈魂與精神。和諧是一種悟性和悟徹，是思想、靈魂、行為與物質(zhì)之升華，這是和諧之基礎(chǔ)。

2.所有的生命都有信仰，都是信仰，故都有意義。生活，最有意義的事莫過于做有意義的事，這樣的人生，就是最有意義的人生。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

3.人生最重要的是見義勇為、主持正義、奉獻(xiàn)愛心、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、相信科學(xué)、堅(jiān)持真理、發(fā)展經(jīng)濟(jì)和廉潔奉公。

4.自強(qiáng)自立，毫不利己地投入到肩負(fù)起民族復(fù)興的偉大潮流中來，既要求每一個(gè)人自強(qiáng)自立，也要求整個(gè)民族萬眾一心。在我們意識(shí)形態(tài)中，中華民族的核心價(jià)值觀不可不重視，不可不在行為和語言中得到體現(xiàn)，這就要求每一個(gè)中國人都要自強(qiáng)自立。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，從低碳做起，捍衛(wèi)環(huán)保。

5.人類，生命，一切的存在是正能量不斷得到加強(qiáng)的結(jié)果，是始終戰(zhàn)勝邪惡的結(jié)果。生命，只有戰(zhàn)勝了邪惡才能生存，戰(zhàn)勝它多久就生存多久，然后，再把這種正義的力量一代接力一代傳承下來，使子孫后代永遠(yuǎn)充滿正義，充滿正能量，始終戰(zhàn)勝邪惡。

6.不膨脹后墮落，反對(duì)膨脹后墮落，就是未來宇宙，人類與生命萬物之的核心價(jià)值觀，主流價(jià)值觀與主流價(jià)值方向。解決宇宙環(huán)境問題，還得靠每一個(gè)人參與，人人有責(zé)。

7.好日子在我們心中，如果我們不懂得珍惜好日子，就是浪費(fèi)好日子，就不是好日子，就是素養(yǎng)差的表現(xiàn)與行為。

8.人生的至高境界是為全人類創(chuàng)造幸福，在日常生活中，我們最及格的標(biāo)準(zhǔn)是有撫貧助弱，有積德行善之心意和行為。

9.人生的最高境界——是為全人類創(chuàng)造幸福。

10.生命的意義是什么？又體現(xiàn)在那里？一個(gè)人如果冷漠到連宇宙都不關(guān)心了，漠視環(huán)境保護(hù)，那么，他離喪失人性也就不遠(yuǎn)了。

11.中國在發(fā)展，中國在前進(jìn)，世界在發(fā)展，世界在前進(jìn)。我們將看到，我們將證明：前進(jìn)中的中國充滿生機(jī)。前進(jìn)中的中國將無限和諧。前進(jìn)中的中國將為人類發(fā)展貢獻(xiàn)出和諧文化的最大力量。

12.工作與生活中，我們要保證并保持良好的精神狀態(tài)。

13.我們改革的目標(biāo)，是為了最終實(shí)現(xiàn)全社會(huì)的公平、公正和平等，實(shí)行共同致富，實(shí)現(xiàn)共同幸福，從而實(shí)現(xiàn)和諧社會(huì)；從而率先在中國全面實(shí)現(xiàn)具有有中國特色的共產(chǎn)主義。

14.人類社會(huì)，具有競爭精神是奮進(jìn)與學(xué)習(xí)的表現(xiàn)；具有奉獻(xiàn)精神是文化與修養(yǎng)的表現(xiàn)，人類社會(huì)需要這二種精神來推動(dòng)和發(fā)展。而競爭需要公平競爭，奉獻(xiàn)需要無私奉獻(xiàn)，這二者都需要有健全的制度來作保障。助人為樂（雷鋒精神）、奮勇拼搏、勇攀科學(xué)高峰、樂于奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、不怕犧牲、勤儉節(jié)約、艱苦奮斗、艱苦創(chuàng)業(yè)、艱苦樸素、全心全意?；為人民服務(wù)等等，都是一種種平凡而又崇高的奉獻(xiàn)精神，所以，訓(xùn)練我們的精神，真正的奉獻(xiàn)是無私、無我，默默無聞。

15.只有那些具有崇高的共產(chǎn)主義思想、品質(zhì)、境界、情操和行為的人，才能真正稱得上是最成功與最有價(jià)值的人，我們就是要把自己訓(xùn)練成這樣的人，所以，我們追求的是一種最高貴的共產(chǎn)主義精神，我們的思想品、質(zhì)和境界一定要達(dá)到共產(chǎn)主義的思想、品質(zhì)和境界。為此，我們一定要明白，全部為了自己利益而奮斗的是低級(jí)動(dòng)物，作為一個(gè)高級(jí)動(dòng)物的人，不應(yīng)該完全只為自己的利益去著想，否則只是一個(gè)低級(jí)趣味的人，同時(shí)，做大事業(yè)必須有大德和令人信服的精神境界，有小德只能干小事業(yè)，沒有道德的人最終沒有事業(yè)。

16.未來一千年，共產(chǎn)主義必須以和平的形式灌穿宇宙，從而統(tǒng)一全人類。

待續(xù)

2014年6月30于盧溝橋。

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