改革開放的風(fēng)云人物、均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤，因患腸癌醫(yī)治無(wú)效，不幸于二○○四年十一月七日晚在上海逝世，年僅38歲。王均瑤的英年早逝再次引起了我們對(duì)企業(yè)家和經(jīng)理人健康狀況的關(guān)注?！吧眢w是革命的本錢，狀態(tài)是成功的基礎(chǔ)。 但目前，我們的企業(yè)家和經(jīng)理人的“本錢”與“基礎(chǔ)”卻相當(dāng)不令人樂觀。健康正在成為經(jīng)理人和企業(yè)持續(xù)發(fā)展的雙重大敵。

企業(yè)家們由于專注于企業(yè)的發(fā)展，全身心投入到蒸蒸日上的事業(yè)中去，而忽略了自己的身體健康，為此而付出慘重的代價(jià)。著名民營(yíng)企業(yè)家，國(guó)內(nèi)包機(jī)第一人——王均瑤就是一個(gè)典型的例子。王老板要英年早逝，令人遺憾。如果他能夠每天抽點(diǎn)時(shí)間去鍛煉身體，并進(jìn)行健康檢查，可能會(huì)對(duì)身體有好處。因此，筆者建議企業(yè)家千萬(wàn)要注意健康。錢是賺不完的，但生命卻是有限的。抽點(diǎn)時(shí)間去鍛煉身體、檢查身體，注意休息。

1、身體是工作的本錢。沒有一個(gè)健康的身體，承擔(dān)千變?nèi)f化的商務(wù)壓力可能會(huì)吃不消。身體不是“機(jī)器”，是會(huì)“磨損”的，尤其是中年以后，身體機(jī)能開始慢慢地衰退，身體“垃圾”漸漸地增多。如果不注意保養(yǎng)，日積月累，有些器官功能就會(huì)出現(xiàn)問題，比如冠心病、高血壓等毛病就來(lái)啦。

2、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。古代名醫(yī)華佗認(rèn)識(shí)鍛煉的好處，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥，創(chuàng)辦五禽戲，鼓勵(lì)人們鍛煉身體保健康。是的，人體是需要運(yùn)動(dòng)的。六分動(dòng)，四分靜，遵循0.618黃金分割法。鍛煉方式不拘，游泳、跑步、爬山等選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式都可以。

3、君子防未病。每年進(jìn)行一次全面的健康檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，把毛病消除在萌牙狀態(tài)。牙齒保健是高級(jí)預(yù)防。不妨去做超聲波潔牙，清除牙石、牙垢，補(bǔ)上齲洞，刷牙用豎刷法，用保健牙刷，并三個(gè)月?lián)Q一把，各種牌子牙膏交替使用。

4、宋慶齡高壽的訣竅之一，就是一有小毛病就馬上上醫(yī)院查治，不敢怠慢。身體的毛病拖不得，否則越來(lái)越重。無(wú)病早防。有病早治。金錢換不來(lái)健康。鍛煉卻是良方。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

5、健康消費(fèi)不能少。上健身館鍛煉。培養(yǎng)一二種興趣愛好。購(gòu)買醫(yī)學(xué)保健書籍。學(xué)習(xí)洋人，聘請(qǐng)私人醫(yī)生。

6、注重心理保健。當(dāng)今社會(huì)，瞬息萬(wàn)變，企業(yè)家面臨的壓力很大，有事業(yè)壓力，生活壓力，外面誘惑也很多，可謂壓力重重。如何突出重圍呢？樹立勝不驕，敗不妥，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚船。像東瀛日本企業(yè)家一樣，家里放一本明代洪應(yīng)明寫的語(yǔ)錄體人生修養(yǎng)書《菜根譚》，經(jīng)?？纯?，開卷有益。如：“人生只為欲字所累，便如馬如牛，聽人羈絡(luò)；為鷹為犬，任物鞭笞。若果一念清明，淡然無(wú)欲，天地也不能轉(zhuǎn)動(dòng)我，鬼神也不能役使我，況一切區(qū)區(qū)事物乎?！庇郑骸耙粓?chǎng)閑富貴，狠狠爭(zhēng)來(lái)，雖得還是失；百歲好光陰，忙忙過(guò)了，縱壽亦為夭 ?！薄叭酥粸闃罚恢獰o(wú)名無(wú)位之樂為最真；人知饑寒為憂，不知不饑不寒之 憂為更甚?！?“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無(wú)意，漫隨天外支卷云舒?！?/p>

企業(yè)家是社會(huì)的寶貴財(cái)富。企業(yè)家們自身注意健康，利用高科技的醫(yī)學(xué)手段，為自己服務(wù)，從而達(dá)到為社會(huì)創(chuàng)造更多財(cái)富，同時(shí)也能保護(hù)自健康之目的。避免企業(yè)家早逝，還是可以做到的。送給企業(yè)家們一句忠告：運(yùn)動(dòng)是良方，無(wú)病要體檢，有病要早治，健康消費(fèi)好，身心要放松，心態(tài)要寬松。咬得菜根，百事可為。

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