現(xiàn)在的女性不但有著自己崇高的理想，有著自己熱愛的事業(yè)，還要有對(duì)愛與家庭的責(zé)任。隨著女性地位的日益提高，使得她們的生活壓力越來(lái)越大，如何擁有一個(gè)健康的心理成了女性朋友們最關(guān)心的話題，也是最值得學(xué)習(xí)的課題。

---題記

了解自己

了解自己包括了解自己的思想，了解自己的性格、愛好、人生觀，知道自己想要什么，知道自己要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)。其實(shí)，有的時(shí)候，我們并沒有像想象中的那樣了解自己。那該怎么去了解自己呢？最好的方法就是從人際交往中來(lái)判斷自己的品行，通過與人交往來(lái)確定自己的性格特征，學(xué)會(huì)自省吾身也是認(rèn)識(shí)自己的關(guān)鍵。

敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的態(tài)度

沒有誰(shuí)的生活是完美的，總會(huì)有這樣那樣的缺憾，心態(tài)健康的女人敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，明白不完美也是生活的一部分，學(xué)會(huì)接受無(wú)法改變的事情，更要具備改變可以改變的事情的能力，讓自己的生活變的開心快樂起來(lái)。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

愛的能力

只有熱愛生活、熱愛他人的女性，才是一個(gè)成熟、健康的女人。女人要知道如何愛自己的伴侶、孩子、親人、朋友，而且可以從人際交往中得到快樂，學(xué)到知識(shí)，結(jié)識(shí)到朋友，還可以給別人帶來(lái)快樂。有的女人很吝嗇自己的愛，只希望得到別人的愛而不去付出，對(duì)于朋友也是如此，到最后會(huì)讓人漸漸遠(yuǎn)離的，也有的女人對(duì)人過于熱烈，又會(huì)讓人難以接受。所以愛的能力對(duì)于女性而言至關(guān)重要！

獨(dú)立性

頭腦建全的女性會(huì)理智行事，可以根據(jù)自己的判斷得出結(jié)論，當(dāng)然也會(huì)適當(dāng)聽取別人的建議，但絕對(duì)不會(huì)盲從。女人要明白，人生的道路是自己選的，應(yīng)該自己去努力，也明白自己做出的抉擇就要自己承擔(dān)后果，無(wú)論結(jié)果怎樣，都不會(huì)推卸責(zé)任，敢于承擔(dān)后果。

具有控制能力

心理素質(zhì)好的女人明白生活中的一切都是自己要面對(duì)的，包括不順，絕不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折就失去理智，大發(fā)雷霆。關(guān)注細(xì)小瑣事，但不會(huì)沉迷其中，懂得遇事拿捏分寸，絕不會(huì)讓人下不來(lái)臺(tái)，懂得與人方便就是為自己留后路，遇到困難的時(shí)候，可以很快的調(diào)整自己的心態(tài)，還可以用自己的樂觀、積極的態(tài)度影響別人，鼓勵(lì)別人克服困難。

不愛慕虛榮 不貪圖享樂

一個(gè)愛慕虛榮，貪圖享樂，不切實(shí)際的女人，會(huì)影響下一代的，我曾經(jīng)說過，一個(gè)女人的變化，會(huì)和她的父母的教育息息相關(guān)的，不負(fù)責(zé)任的父母在女孩小的時(shí)候如果一味的滿足她不切實(shí)際的各種想法，就會(huì)養(yǎng)成愛慕虛榮，貪圖享樂的壞習(xí)慣，學(xué)會(huì)說不，用心做一個(gè)好媽媽，你會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)好女孩兒的。

坦率 真實(shí)

心底無(wú)私天地寬，真誠(chéng)是最有效的交往方式 。我們?cè)诮煌卸枷矚g真實(shí)坦率的人，而那些心機(jī)多，城府深的人到最后會(huì)讓人敬而遠(yuǎn)之的，而矯揉造作又會(huì)讓人覺得虛偽，過于圓滑又會(huì)讓人對(duì)你失去信任。別把人當(dāng)傻子，要真誠(chéng)，謹(jǐn)記！

關(guān)心他人，懂得付出真情

投之以桃，報(bào)之以李！你怎么對(duì)人，別人怎么對(duì)你，你對(duì)人付出同情心、愛心，你也會(huì)得到同樣的回報(bào)，你要是力所能及的幫助了別人，那么，在你遇到困難的時(shí)候，同樣也會(huì)得到別人的幫助的，請(qǐng)不要總說世態(tài)炎涼，人情冷淡，想想自己都做了什么就明白了。

正面暗示

千萬(wàn)不要小看這點(diǎn)，我們處在社會(huì)中，每天接收大量的信息，正面的，負(fù)面的都有，要學(xué)會(huì)主動(dòng)接受正面的，這樣我們才會(huì)有更好的心態(tài)面對(duì)生活，對(duì)生活充滿信心，現(xiàn)在的憤青很多，他們就是不懂得正面暗示，而接受了太多的負(fù)面信息，以至于對(duì)生活總是充滿著各種的不滿，這對(duì)生活是沒有任何幫助的。

解開心結(jié)

女人們，這一點(diǎn)是重中之重！人是貪婪的，把重負(fù)一件一件的掛在自己身上，舍不得扔掉，要學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)放下，輕裝上陣，學(xué)會(huì)善待自己，釋放自己，承擔(dān)不了的就別勉強(qiáng)，放過自己，打開心結(jié)！

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

有的女人之所以會(huì)成為怨婦，就是因?yàn)榭偸倾@牛角尖，不懂的轉(zhuǎn)移注意力，面對(duì)壓力，面對(duì)解決不了的事情的時(shí)候，就不要去管它，把自己的注意力轉(zhuǎn)到自己喜歡的能令自己感到愉快的事情上，當(dāng)自己的情緒調(diào)整好后，當(dāng)自己的心靜下來(lái)后，再去面對(duì)，那么，解決起事情來(lái)，還會(huì)有壓力嗎？

要學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)

你就是一個(gè)天才，也有向別人請(qǐng)教的時(shí)候，也會(huì)有不懂的時(shí)候，多和別人交流，多聽取別人的意見，從中吸取他們的經(jīng)驗(yàn)，這樣避免了會(huì)犯和他們一樣的錯(cuò)誤，也為自己節(jié)省了時(shí)間，這已不是一個(gè)閉門造車的時(shí)代了，學(xué)會(huì)用別人的經(jīng)驗(yàn)成就自己才是聰明的女人。

要有顆感恩的心

懂得感恩的人最快樂！生活中遇到的任何人，任何事都會(huì)讓我們從中學(xué)到東西，從中領(lǐng)悟到做人的道理，感謝與我們相遇的每一個(gè)人，是他們成就了你，無(wú)論是善緣還是孽緣！

培養(yǎng)愛好 增加情趣

女人不要認(rèn)為只要結(jié)婚了，就萬(wàn)事大吉，除了洗衣做飯，伺候老公孩子就可以了，要是那樣，你就會(huì)離下崗不遠(yuǎn)了！你就是一個(gè)全職太太，不需要出去打拼，也要有自己的愛好，如旅游、養(yǎng)花，讀書、寫作、健身......這些不但可以幫助自己緩解緊張情緒，改變自己的性格，還有助于提高身心健康，更可以為自己的家庭生活增加情緒，試想一下，家里有這樣的女主人，誰(shuí)還會(huì)往外跑？

現(xiàn)在的女人，不僅要做一個(gè)美麗的女人，還要做一個(gè)稱職的母親，一個(gè)合格的太太，還要像男人一樣在外打拼，既要處理家庭瑣事，又要機(jī)警的在崗位上充當(dāng)獵手，還要比男人注重自己的儀表和容貌，這就給女性的心理帶來(lái)了更大的挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的心靈，學(xué)會(huì)了解自己，做快樂女人！

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