我們每天都在走路，從住處到工作和學(xué)習(xí)的場所，從家里到購物的大街，從停車場到辦公室，從飛機場到侯機大廳門口……

我們走路的目的很明確，從一個地方到達(dá)另外一個地方。從一個場所到達(dá)另外一個場所。我們?yōu)榈竭_(dá)而走路、為目的而行走。

如果單獨來看走路這件事，就會發(fā)現(xiàn)它其實也是一種獨立的運動方式！而且是一種非常方便、隨時隨地、輕松愉快、每天都能進(jìn)行的全身舒緩運動。只是在走路時我們要有這種鍛煉的意識，這點很重要！它是自覺運動的基礎(chǔ)。而不要滿腦子想著你要去哪里？要做什么事情？……當(dāng)把注意力放到眼前走路這件事上時，你自然就會關(guān)注到身體在行進(jìn)中的動作和反應(yīng)，大腦會專一來協(xié)調(diào)我們手腳和身體的整體動作和節(jié)奏感。這種協(xié)調(diào)越來越順暢時，身體就會開始變得輕巧、靈活、每一步都變得更有彈性。身子在上下起伏時地球重力似乎也小了，飄飄然的感覺會圍繞著身體一路前行！

于是走路不再是到達(dá)另外一處的被動行為，不是一段無聊的過程，而成了一件輕松而愉悅的運動！對于現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活來說：既能充分利用寶貴的時間，又可以調(diào)節(jié)鍛煉身體，何樂而不為！當(dāng)你享受到這種運動的樂趣后，我相信你再去不是太遠(yuǎn)的目的地時，將不再需要各種交通工具，而更愿意美美的使用你自產(chǎn)的環(huán)保牌11號設(shè)備！

當(dāng)一個人從對面走來，我們從他走路的姿勢和節(jié)奏就能看到一個人的身體狀況和精神氣質(zhì)：一個走路歪扭不正的人，今后腰椎方面得出問題。一個鞋跟磨損左右差別很大或一邊的磨損偏離后跟中心太多，也最終會導(dǎo)致某處關(guān)節(jié)和脊椎出現(xiàn)問題。

一個拖著身體走路的人，他是虛弱和無奈的。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

一個步伐沉重的人，他的精神負(fù)擔(dān)可想而知。

一個趨身急行的人，他的步伐充滿目的性和目標(biāo)性

一個身子在走而手臂僵硬擺動的人，他內(nèi)心一定有許多放不開的事情。

一個鞋底與地面不斷發(fā)出摩擦聲的人，他的生活隨意而凌亂。

一個低頭躊行的人，他走在自己的思想世界里……

而一個身體狀況良好，且隨時樂于積極維護(hù)身體各項機能，對工作與生活的節(jié)奏有合理的安排，不為社會上過多名聲和利益的誘惑而驅(qū)使，能看到世間各種現(xiàn)象后面的真實原態(tài)而不焦不躁，內(nèi)心安然的人。他的走路姿態(tài)會是一種輕松的，手腳協(xié)調(diào)完美的，身體靈活扭擺的，上下起伏躍然的，穩(wěn)健而富有彈性的步伐。

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