徐春甫，字汝元，明代嘉靖年間人，為太醫(yī)院醫(yī)官，精于診治。對養(yǎng)生學頗多研究。其《房中節(jié)度篇》云：天地氤氳，萬物化醇，男女媾精，萬物化生，此造化之源，萬物之根本也。故人之大欲亦莫切于此，嗜而不知禁，則侵克年齡，蠶食精魂，暗然弗覺，而元神真氣去矣，豈不可哀！惟知道之士，禁其嗜縱，不致杜絕，雖美色在前，不過悅目暢志而已。決不肯恣其情欲，以伐性命。或問抱樸子曰：傷生者豈非色欲之間乎？抱樸子曰：然。長生之要，其在房中，上士知之，可以延年卻病，其次不以自伐，下愚縱欲損壽。而是以此恒有節(jié)度：二十以前二日復，二十以后三日復，四十以后月復，又六十閉戶，故時加撙節(jié)，保惜真元，以為一生之主命。不然，須勤于吐納導引之術(shù)，而根本不固，亦終無益。文中提出嗜好美色，房事不節(jié)，就會伐其性命。指出應(yīng)按年齡特征，安排行房次數(shù)，當然尚應(yīng)結(jié)合本人的體質(zhì)及精神狀況而定。撙節(jié)，就是抑制。有所抑而不敢肆謂之撙，有所制而不敢過謂之節(jié)。六十以后更應(yīng)該控制自己的情欲。

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