早睡早起身體好，五點(diǎn)起床最健康。

悅耳動聽鳥鳴聲，聲聲呼喚快起床。

開窗通風(fēng)空氣好，獨(dú)自生活家務(wù)少。

堅(jiān)持晨煉晚散步，一日兩頓助老餐。

2020年6月2日

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