日落終北歸，白晝棲霞亮。

冬至輕移今欲止，回轉(zhuǎn)南方向。

陽(yáng)衰陰氣生，花鹿茸皆喪。

綠樹(shù)蔥蘢蟬鳴躁，味苦皆心養(yǎng)。

備注：2018.6.21日是“夏至”節(jié)氣。這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，此時(shí)，北半球各地的白晝時(shí)間達(dá)到全年最長(zhǎng)。夏至日也是一年中正午太陽(yáng)高度最高的一天。

天文專家稱，夏至是太陽(yáng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過(guò)后它將走“回頭路”，陽(yáng)光直射點(diǎn)開(kāi)始從北回歸線向南移動(dòng)，北半球白晝將會(huì)逐日減短( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

三候：“一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生?！摈缗c鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽(yáng)。鹿的角朝前生，所以屬陽(yáng)。夏至日陰氣生而陽(yáng)氣始衰，所以陽(yáng)性的鹿角便開(kāi)始脫落。而麋因?qū)訇帲栽?a target="_blank">冬至日角才脫落；雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴；半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見(jiàn)，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開(kāi)始出現(xiàn)，而陽(yáng)性的生物卻開(kāi)始衰退了。

養(yǎng)生方面：在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)，重在養(yǎng)心。

習(xí)俗方面：北方有“冬至餃子夏至面”；南方有“冬至餛飩夏至面”之說(shuō)。

寫(xiě)于2018.6.20日

陜西 肖吉萍

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