腿腳膝蓋自保健
國醫(yī)大師郭誠杰，腿腳膝蓋自保健。
來回搓腿三十下，增強肌肉護腿骨。
坐椅抬腿二十次，利于增加骨容量。
單手四點揉膝蓋，防治髕骨軟化癥。
2021年6月6日
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腿腳膝蓋自保健的評論 (共 2 條)
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