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都說老人鍛煉好，中醫(yī)卻說休息好。午睡小憩利心臟，喝杯熱茶利大腦。伸個懶腰利心肺，吃點(diǎn)零食利腸胃。曬曬太陽利補(bǔ)鈣，發(fā)呆一會利精神。簡單運(yùn)動適度好，運(yùn)動過度易衰老。2021年12月13日…閱讀全文
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