很多中國(guó)人都有這樣的經(jīng)歷，喝了牛奶之后出現(xiàn)腹瀉，其實(shí)這可能是因?yàn)槟闳樘遣荒褪艿木壒省?/p>

乳糖不耐受人群會(huì)在進(jìn)食了含有大量乳糖的食物后，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等腸胃不適，這是因?yàn)樗麄兩眢w缺乏分解乳糖的酶。有些人的乳糖不耐受非常嚴(yán)重，無(wú)法喝牛奶。不過(guò)不能喝牛奶不代表不能喝駝奶，駝奶更適合乳糖不耐受人群。

駝奶是一種適應(yīng)人群廣泛的奶制品，它不僅適合乳糖不耐受，還適合有基礎(chǔ)疾病的老人、兒童、想減肥人群、愛(ài)上火人群、亞健康人群等，因?yàn)轳勀虪I(yíng)養(yǎng)豐富好吸收，還不刺激腸胃，因此受到越來(lái)越多人歡迎。駝奶含有的乳糖比較少，不容易造成腸胃不適。不過(guò)雖然乳糖含量少，但駝奶對(duì)人體的作用不小。

駝奶中的碳水化合物主要是乳糖，一般雙峰駝乳中乳糖含量為4.24%~4.71%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于牛奶中的乳糖含量。乳糖雖然含量少，但駝奶中的乳糖對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、身體的代謝等有重要作用。過(guò)度吃糖對(duì)身體不好，可如果一點(diǎn)糖都不吃，會(huì)因?yàn)槿鄙倌芰砍霈F(xiàn)身體乏力等不適，駝奶中的乳糖可以幫助保持身體溫度，幫助維持身體健康。

此外，乳糖對(duì)鈣質(zhì)吸收有重要作用，因此駝奶特別適合用來(lái)補(bǔ)鈣。駝奶中本身含有豐富的礦物質(zhì)，其中鈣含量豐富且是小分子結(jié)構(gòu)，是補(bǔ)鈣高手。此外駝奶還含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸和抗炎成分，因此駝奶是提高身體免疫力優(yōu)選。