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拋棄一切雜念，放下一切事情，找到舒適的環(huán)境，靜止自己的身軀。/身體自然的下落，中心意在小腹里。命門舒服的下移，關(guān)元輕輕的收提。/感覺疏松全身，松覺每一寸毛皮。放松每一個(gè)細(xì)胞，讓它充滿血?dú)狻?安靜就是自然身體，就是疏通氣血小渠。協(xié)調(diào)身體各部，同步走向健康里。/靜中松弛軀體，不許有難受的之意。柔軟止于地…閱讀全文