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冬天晨練要因地制宜地進行,不可強求,不是為了鍛煉而鍛煉,而是為健康而鍛煉。適時適宜的體育健身活動,能提高自身免疫力,減少疾病的發(fā)生率,以達到健身強體的目的。這也是體育鍛煉的最終目的之一。我們生活在固定的生態(tài)環(huán)境中,接受大自然的洗禮,四季的氣候變化,寒暑冷熱的侵襲,人染病是正常的事情。但是,適宜的體育…閱讀全文
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