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道教的終極目標(biāo)是長生不老、羽化登仙，所以就特別重視修煉養(yǎng)生。他們提倡“我命在我不在天”的觀念，希望通過養(yǎng)生修煉以達(dá)長生成仙的目的。在漫長的歷史長河中，道教積累了許多修煉養(yǎng)生的方術(shù)，諸如外丹、內(nèi)丹、存思、守一、服氣、服餌、導(dǎo)生、房中、守庚申等等。靜功養(yǎng)生六法為：一、數(shù)息法。就是在練功的過程中默數(shù)…閱讀全文