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告別2015，迎來2016.2016的重大任務是建設家庭健康新生活。家庭健康首先是家人成員的身體健康。要求家人要做到以下幾個方面。1、早睡早起，保證睡眠；2、堅持適當鍛煉身體，保證一定的運動量；3、喝上好水，保證所喝水干凈、殺菌、含有一定礦物質(zhì)，符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定的水的標準；4、營養(yǎng)均衡，素葷結合…閱讀全文