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平衡飲食防“三高”如今，隨著生活水平的提高，高血壓、高血脂、高血糖患者越來越多。如何科學(xué)防治“三高”?除了及時(shí)治療、合理用藥外，保健專家建議，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)睡好覺，心理健康常歡笑，平衡飲食最重要。在這里，根據(jù)保健專家的建議，結(jié)合自身實(shí)踐，就平衡飲食防“三高”談點(diǎn)體會(huì)，供朋友們參考。先說飲。每天清晨起床后空…閱讀全文
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