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保持良好的心情良好的心情對健康的積極作用是任何藥物都無法代替的；惡劣的心情對健康的危害則猶如任何病原體。其實(shí)，日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中。怎樣能保持良好的心情呢，首先， 對自己的期盼值不要太大。很多人，尤其是年輕人給自己定的抱負(fù)太大，期望值過高，使自己根本無法實(shí)現(xiàn)，以致認(rèn)為自己無多…閱讀全文
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