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養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。這種養(yǎng)生，人人都能理解，也很容易就辦得到，人們多可接受并紛紛實踐之，伴之而來的，便是營養(yǎng)保健、運動鍛練逐漸成為一種時尚…閱讀全文