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人的生命充滿了活力，在運(yùn)動(dòng)中不斷的提高生命的魅力。體育活動(dòng)是提高身體素質(zhì)的重要途徑，推進(jìn)機(jī)體的吐故納新，新陳代謝功能快速運(yùn)動(dòng)，使身體向健康方向挺進(jìn)，提高自身免疫力，保持精力充沛，讓身體健康而充滿活力。人必須適量地參與室內(nèi)與戶外運(yùn)動(dòng)，提高肺活量，讓身體有足夠的氧氣吸收，使生命保持在旺盛的狀態(tài)中。食物能…閱讀全文