現(xiàn)在最火的男人，應該非劉畊宏莫屬吧，誰還不是個劉畊宏女孩呢？

劉畊宏和李佳琪，成了近期女孩子們必不可少的談資，大家一邊吐槽他們是“謀財害命”組合，一邊又常駐在他們的直播間里。

“腰間贅肉咔咔掉，人魚線馬甲線我都要。”有多少人被這個口號吸引，在直播間里出不來。

這像不像曾經李佳琦的魔咒：“omg，太好看了吧，買它買它買它！”

于是乎，大家的朋友圈里，出現(xiàn)了一批新的“女孩”。

連常年不運動的閨蜜，也給我發(fā)來了自己跳《本草綱目》的視頻。

一邊吐槽累死了，一邊還下單了瑜伽墊、運動鞋、運動服……

相信很多人喜歡跟著劉畊宏和vivi健身，除了想要減肥，更多的是被他們直播間里魔性且快樂的氛圍所感染。

劉畊宏爆紅的同時，網(wǎng)上也有很多不好的言論，頻頻登上熱搜。

今天是女孩跳了一周劉畊宏健身操，眼睛出血了；明天又變成了女孩跟劉畊宏跳槽腳腕受傷……

好像只要帶上劉畊宏三個字，kpi就能提前完成一樣，可這又和劉畊宏有什么關系？

“劉畊宏燃脂操別亂練”的話題一度沖上熱搜。

但是劉畊宏自己在直播的時候，也給出了很多跳操的建議，先熱身，再循序漸進，不能急于求成。

對于經常久坐，缺乏鍛煉，髖關節(jié)比較僵硬的上班族來說，盲目地跟練，確實很容易受傷。

沒有運動基礎的人建議從簡單的健身動作開始，鍛煉前要充分熱身，鍛煉后也要進行充分拉伸緩解肌肉疲勞。

體重較大的人群盡量選擇動作幅度比較小的靜態(tài)鍛煉。

如果不是經常健身的人，千萬不要跟全程，畢竟劉畊宏健身已經很多年了，他是專業(yè)的健身教練，他的體力，不是我們一般人能比的。

這些事，都是“劉畊宏女孩”一定要知道，且不能報以僥幸心理的。

如果可以跟著主播減肥成功，那當然很好；如果不能，我們也收獲了這份“全民健身”的快樂。