焦慮癥患者癥狀表現

焦慮癥患者常以失眠、頭痛、頭昏、頭暈、乏力、出汗等全身癥狀及心悸、胸悶、呼吸困難、喉部鼻腔堵塞感、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、尿頻、尿急等自主神經功能失調癥狀來院就診，而情感癥狀和心理行為癥狀往往被忽視，是識別的重要線索。

焦慮癥的情感癥狀表現為：與處境不相符的緊張不安、過分擔心、心煩、害怕或恐懼、易怒等；焦慮癥的心理行為癥狀表現為：常見坐立不安、搓手頓足、顫抖、身體發(fā)緊僵硬、深長呼吸、經常嘆氣、反復詢問、言語急促、過度要求醫(yī)師給予安慰或保證、警覺性和敏感性增高、注意力難集中等。

焦慮癥能治好嗎？

我院精神心理科主任醫(yī)師指出：焦慮癥在經過專業(yè)治療下，大多是可以明顯緩解、改善，達到臨床治愈的。

最近我們就收到一位康復患者的來信，他希望借助我們這個平臺，把自己前后患病過程中記錄下來的一些心得分享給病友，希望對他們能有一些幫助，早日康復。

患者自述

患者姓名：季清（化名）、男、26歲、目前某大學博士一年級在讀。病情自述我是在讀研二時確診焦慮癥的。癥狀非常明顯，就是持續(xù)地心臟跳得特別快，胸口很緊，整個人幾乎不間斷地處于驚恐狀態(tài)，長達數月天天如此，每時每刻如此。我恨不得把心臟挖出來讓它安靜一會兒。一般來說，人正常受到刺激或驚嚇，驚恐狀態(tài)大約只會保持20分鐘。但我陷入了一種莫名的惡性循環(huán)中，我無法控制自己的身體，它不聽使喚。我一度無法理解，而這種不能理解自我的心理，更使我恐慌和焦慮。因為不間斷地處于極度驚恐狀態(tài)，自然也難以入睡，每天就只能睡著幾個小時，持續(xù)數月，已經嚴重影響到我的正常學習和生活了，導師也看出我反常，給我一個月的假，讓我去醫(yī)院看看，好了再回來。

在說到具體治療之前，我先談談我眼中的焦慮癥，我大概總結了幾個特點，僅作參考。

1. 隱蔽性

這是最容易被忽略的一個點。很多人焦慮癥發(fā)作時會覺得很突然，莫名其妙，過去之后，又誤以為沒事了。但等到下次壓力和刺激來臨時，原來累積的癥狀就會再度爆發(fā)，反復數次，焦慮癥發(fā)作時的癥狀一次比一次嚴重，焦慮和驚恐也像滾雪球一樣越來越大，直到把人的精神壓垮。所有的事情都不會是“莫名其妙”的，只是此前一次次的累積的時候并沒有察覺。

2. 累積性

這一點是非常值得注意的。很多人都有這樣的經歷——在重要的考試前、關鍵的面試前等時刻，會經歷超乎尋常的焦慮和緊張。具體表現有徹夜難眠、持續(xù)發(fā)抖等。不要以為考試結束、面試過去就好了，這些超乎尋常的焦慮情緒和狀態(tài)，沒有得到疏導，便會累積下來，積少成多后，引發(fā)焦慮癥。

3. 自我提醒反而加劇病情

當一個人意識到自己的皮膚破了，只會覺得有點疼，不會感到更加疼痛，但是當一個人意識到自己焦慮時，會變得更加焦慮。

當我每次緊張得睡不著的時候，我會責怪自己——也不是什么大不了的事，為什么又睡不著？然后我就變得更緊張和焦慮了，然后就更睡不著。在經歷一夜未眠后，更加焦慮擔心自己的狀態(tài)。而這種焦慮擔心，又進一步加重了病情。

4. 消耗性

持續(xù)的高度焦慮為人帶來強烈的身心不適感，會加速消耗人的精神和肉體能量。會覺得自己已經成為了廢人，每天沒有辦法正常做事。時間長了，甚至還可能會導致并發(fā)抑郁癥。

5. 擴散性，即焦慮泛化

病情開始的時候，可能會由一件很小的具體事情爆發(fā)，到后來，人就會如同“驚弓之鳥”，身體本能反應（軀體化癥狀）使人難以自控，即使你很清醒理智的認為這個事件無需擔心。補充精神層面上的長期緊張焦慮，慢慢就會演變?yōu)樾奶铀?、軀體持續(xù)麻木抽搐等癥狀，嚴重時甚至令人產生瀕死感。焦慮癥本質是長期焦慮情緒引發(fā)質變的結果。焦慮情緒可以自行消退，而形成質變的焦慮癥卻難以自行消退。越想要強行壓制、若無其事、極力否認，越會使病癥嚴重，直至折磨到自己精神崩潰。因此，必須及早進行干預治療，才能盡快走出“痛苦區(qū)”。焦慮癥如果沒有及早重視提前預防，那就要想辦法解決這個問題，想徹底解決唯一的途徑就是：尋找專業(yè)醫(yī)院，找對專業(yè)醫(yī)生尋求治療幫助。

在這里我以過來人身份提醒病友，有很多人可能會選擇正規(guī)心理咨詢，進行心理疏導和治療，這本身沒什么對錯，但是焦慮癥的治療僅僅靠心理疏導還不能完全看好，還是要接受正規(guī)醫(yī)院治療。