排便屬于生理活，有些每天都要排，有些兩三天排一次，因為排便能夠減少毒素在身體內(nèi)的堆積，加速新陳代謝，有利于身體的健康，而我們也可以通過排便來觀察身體的健康狀況。

　　最近身邊總是有人反映，自己排出的大便總是不成型，稀糊糊的，卻又不是腹瀉，這是怎么回事呢?

大便總是不成型常規(guī)表現(xiàn)?

　　大便不成型指大便型態(tài)改變，常表現(xiàn)為大便稀軟如爛泥，見水則散開，排便次數(shù)可不增加，可稍增多，中醫(yī)稱之為便溏。

　　大便不成型，主要指反復大便稀軟，比如爛泥，見水就散開，或者伴有不消化食，大便不成型是慢性腸炎的典型癥狀之一。

　　它與腹瀉不同，通常排便次數(shù)可以不增多，也可以次數(shù)增多;當出現(xiàn)大便排泄不暢或者排便不盡的感覺的時候，為大便不成型，這兩者可以單獨存在，也可以交替發(fā)生。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：若大便總是不成型，而且持續(xù)時間一周以上，則預示著是一種器質(zhì)性的病變，大便不成型也可能和藥物，情緒，食物不耐受有關(guān)。

大便總是不成型可能病因?

　　1、食物衛(wèi)生問題，會引起大便不成型的情況;

　　2、腸道慢性炎癥的典型臨床癥狀，就是大便不成型;

　　3、當內(nèi)分泌失調(diào)的時候，可能出現(xiàn)大便不成型的癥狀;

　　4、脾胃功能差的患者，也容易出現(xiàn)大便不成型的情況;

大便總是不成型的危害?

　　一、人體脫水：大便長期不成型則代表有腹瀉出現(xiàn)，長時間的腹瀉會加快體內(nèi)水分的流失，如果不能及時補液，就會出現(xiàn)脫水的癥狀。

　　二、菌群失調(diào)：人體腸道菌群的種類與數(shù)量是非常多的，其中包括有益菌和其它菌群，長期大便不成型腹瀉，就會破壞這些菌群相互制約的關(guān)系。

　　三、營養(yǎng)不良：出現(xiàn)這種癥狀會影響腸道吸收食物當中的營養(yǎng)成分，長期以往就會導致營養(yǎng)不良。

大便總是不成型怎么辦?

　　大便總是不成型，不可盲目用藥。建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑改善。

01　飲食調(diào)整：

　　需避免寒涼食物，可以多吃富含纖維素的食物，比如小米、玉米、高粱、燕麥、蕎麥等，幫助患者提升消化能力，調(diào)理脾胃功能，逐漸恢復大便形態(tài)。也可以喝酸奶，酸奶里面含有的益生菌能夠恢復腸道菌群，修復受損黏膜，使大便成形。

02　加強運動：

　　過度精神緊張可能會刺激腸道蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)的吸收時間，從而導致大便不成形。可以適當進行體力活動，比如空中登車、仰臥起坐、騎自行車等能鍛煉腹部的運動，避免精神緊張，促進胃腸蠕動，有助于排便。

03　藥物治療：

　　大便總是不成形多見于腸結(jié)核、急性痢疾、急性胃腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征的患者，通常與飲食不當、腹部受涼、細菌感染、病毒感染、消化不良、菌群失調(diào)等因素有關(guān)。可以遵醫(yī)囑使用藥物進行治療，能夠有助于改善癥狀。