其實頭皮屑是人體正常的新陳代謝現(xiàn)象，如果產(chǎn)生了過多的頭皮屑，可能是頭皮出現(xiàn)了微生態(tài)環(huán)境失衡的情況，一般情況下是可以自愈的。如果長期過多頭屑，就要考慮從洗護方式、頭皮護理、日常鍛煉等方式來改善頭皮屑。具體分析如下：

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洗護方式：首先要學會正確的洗頭，不要使用刺激性強、堿性大的洗發(fā)水，以免刺激頭皮，引起頭皮代謝加速，否則就會產(chǎn)生更多的頭屑。其次洗頭的頻率不要過于頻繁，洗頭的水溫不要過高，洗頭的動作，比如搔抓、按摩等等也不要過于強烈，以減少對頭皮的刺激。也可以使用功效型洗劑，如酮康唑或二硫化硒。

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頭皮護理：可適當?shù)礁浇尼t(yī)美機構或?qū)I(yè)植發(fā)機構做一些頭皮護理項目可改善頭皮屑問題，定期到院做潤氧秀小分子水項目，可較好改善頭皮微生態(tài)環(huán)境，從而有效改善頭皮屑問題。

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另外經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)提高免疫力，才可以從根本上抵抗金黃色葡萄球菌或馬拉色菌的侵入。生活也要多注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，對于改善頭皮屑起到一定輔助效果。