你有沒(méi)有過(guò)這種情況？明明每天都按時(shí)休息，但卻總感覺(jué)渾身乏力，提不起精神，稍微走幾步路爬個(gè)樓梯都?xì)獯跤?，一年四季都手腳冰涼，還總是愛(ài)出汗？

當(dāng)你出現(xiàn)上面這些情況的時(shí)候啊，很可能就是你的身體“虛了”。我們中醫(yī)把體虛分為四種情況，分別是氣虛、血虛、陽(yáng)虛、陰虛，那今天賈醫(yī)生就來(lái)教大家如何正確判斷自己屬于哪種情況，并告訴你應(yīng)該怎么去調(diào)理。

我們先來(lái)說(shuō)氣虛，中醫(yī)認(rèn)為啊，氣是生命活動(dòng)的原動(dòng)力之一，所以一旦氣虛，那人就容易感到疲憊，對(duì)什么事都提不起興趣，吃不下飯，少氣懶言，還容易腹脹、拉肚子。

那跟氣虛關(guān)系最為密切的臟腑呢，無(wú)疑就是我們的脾胃了，我們說(shuō)“脾胃為氣血生化之源”，如果脾虛，不能將食物轉(zhuǎn)化成精微之氣去濡養(yǎng)我們的身體，就容易出現(xiàn)氣虛的情況，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)四君子丸來(lái)健脾益氣。

接著我們?cè)賮?lái)說(shuō)血虛，我們身體的每一個(gè)器官都需要血液的濡養(yǎng)，如果血虛的話(huà)，人就容易頭暈耳鳴，眼睛看不清東西，還會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸，失眠多夢(mèng)的情況，并且呢人的面色、唇色還有指甲的顏色都會(huì)變得淡白、沒(méi)有光澤，女性還容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。那這時(shí)我們可以參考一個(gè)四物合劑來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)血。

然后我們?cè)賮?lái)說(shuō)陽(yáng)虛，陽(yáng)氣就相當(dāng)于我們身體里面的太陽(yáng)，如果陽(yáng)氣不足，那么人就容易怕冷畏寒，這類(lèi)人的手腳一年四季都是冰涼的，并且還會(huì)經(jīng)常腰膝酸軟冷痛，夜尿頻繁、小便淋漓不盡，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)桂附地黃丸來(lái)溫補(bǔ)陽(yáng)氣，改善陽(yáng)虛導(dǎo)致的一系列癥狀。

最后我們來(lái)說(shuō)陰虛，我們說(shuō)陰虛易生內(nèi)熱，意思就是體內(nèi)的陰液不足了，無(wú)法去制約陽(yáng)氣，導(dǎo)致虛火內(nèi)生，這類(lèi)人呢通常會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥的情況，并且呢還容易克制不住自己的欲望，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)六味地黃丸去滋陰補(bǔ)腎。

以上便是賈醫(yī)生今天跟大家分享的，關(guān)于常見(jiàn)的四種體虛分別會(huì)有什么表現(xiàn)，以及我們應(yīng)該如何去調(diào)理的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。