“打工人”是個(gè)新梗，這里的“打工人”被理解為：打工的人。

　　無論你是不是所謂的“打工人”都要注意了，千萬不要忽略自己的肛腸健康。

　　不然某一天，流血、劇痛等癥狀發(fā)生時(shí)，簡直是讓人菊容失色。

“打工人”常出現(xiàn)的癥狀有?

便血：

　　大便時(shí)會出現(xiàn)噴血、黑便、隱血便、便后廁紙帶血等癥狀，是肛腸疾病信號;

　　如：痔瘡、肛裂、潰瘍性結(jié)腸炎、腸息肉等。

肛門疼痛：

　　肛門摸到一個(gè)硬塊，過了幾天硬塊發(fā)生腫痛，局部紅腫發(fā)熱，觸摸不得;

　　如：肛周膿腫、肛瘺、痔瘡、肛裂等。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：僅靠“打工人那鋼鐵般的意志”來對抗肛腸疾病，這是不可能的，因?yàn)榫猛细啬c疾病不治，危害真的是超級大，建議生活中預(yù)防肛腸疾病。

預(yù)防肛腸疾病的方法：

　　① 要加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉：可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)避免久坐、久站、久行，還需做到加強(qiáng)局部功能鍛煉，如：提肛運(yùn)動。

　　② 要注意飲食調(diào)節(jié)：這是預(yù)防便秘的方法，多吃一些富含可溶性纖維的食物，如：燕麥、少吃辣椒等刺激食物。

　?、?要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣：每次排便的時(shí)間不能超過5分鐘，晨起可以喝一杯溫開水，來保持大便通暢;千萬不要憋便、長時(shí)間蹲廁或用力排便、排便讀書看報(bào)等。

　?、?要保持肛門清潔：用溫水來坐浴，還需做到勤換內(nèi)褲;擦肛門時(shí)，不要用過于粗糙的手紙或廢紙等，以免擦傷肛門，從而遭受感染。

　　健康的身體是“打工人”的本錢，雖然沒錢讓人活不下去，但是沒有一個(gè)健康的身體，你也打不了工呀!面對肛腸問題，“打工人”在發(fā)現(xiàn)肛腸不適癥狀時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行檢查，明確病因，針對治療。

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院愿：希望每一位“打工人”都擁有一個(gè)健康明媚的身體!!