? ? ? 代文新醫(yī)生提醒：呵護甲狀腺的健康，4種食物要少吃，生活中做好這2件事

? ? ? 損傷甲狀腺功能，4種食物要少吃

　　1、生姜

　　生姜是常見的中藥材，對風寒感冒有一定的效果。覺得經(jīng)常吃對身體的健康有一定的效果。

　　但是并不是這樣的，生姜中含有姜黃酮，對甲狀腺患者有一定的刺激，還會導致甲狀腺的功能無法正常的運轉(zhuǎn)，且平時作為調(diào)料品，即使是煮熟的生姜對甲狀腺的刺激也非常強，所以說，甲狀腺患者要避免此類食物。

　　2、菠蘿

　　菠蘿在市面上常見，其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富，可以幫助身體消化，還可以對抗炎癥，消除水腫。

　　甲狀腺患者平時要適量食用，因為菠蘿中的糖分和鎂元素較多，過多食用，會對內(nèi)分泌造成一定的影響，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，而甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌腺體，也會受到損傷，所以說，食用菠蘿的時候一定要適量。

　　3、蘿卜

　　我們常說冬吃蘿卜夏吃姜，但是這種說法不適用與甲狀腺患者，因為蘿卜中所含的硫甘含量較高。

　　雖說硫甘本身對甲狀腺沒有危害，但是他會在體內(nèi)形成硫化氫酸這類物質(zhì)，就會一直甲狀腺激素的合成，從而引發(fā)甲狀腺功能的減退，非常不利于病情的發(fā)展，嚴重時還會引起惡化。

　　4、芒果

　　芒果中含有較多的營養(yǎng)，正確的食用芒果，會對人體的健康以及補充人體營養(yǎng)有一定的好處，所以很多人都喜歡吃芒果。

　　芒果熱量較高，尤其是對于甲狀腺患者來說，經(jīng)常吃會造成甲狀腺的負擔，從而影響身體正常激素的代謝，而健康人群經(jīng)常吃芒果，會導致甲狀腺疾病的發(fā)生，所以說，為了身體的健康，一定要適量食用芒果。

　　呵護甲狀腺的健康，生活中做好這2件事

　　1、食補營養(yǎng)

　　2、穩(wěn)定情緒

　　情緒的穩(wěn)定對病情的發(fā)展十分重要。

　　情緒起伏過大也會影響甲狀腺的健康，所以說再生活中遇到有壓力的時候，一定要及時的做好調(diào)整，學著釋放壓力。

　　這樣可以更好的避免內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，還可以更好的調(diào)節(jié)身體的技能，對于結(jié)節(jié)的消散有很好的效果。