補腎啊，一直以來都是一個熱門話題，一說到補身體，很多人首先想到的就是補腎，確實，腎臟啊，屬于是人體的重中之重。但是有人會發(fā)現，自己想吃點藥補補腎吧，不是吃一段兒上火了，就是補著補著感覺嗓子開始有痰了，補腎究竟應該怎么補呢？

要說腎呢，中醫(yī)稱它為先天之本，腎里面藏有腎精，腎精能化生腎氣，腎氣又分為腎陰和腎陽，中醫(yī)認為啊，腎是主一身之陰陽的，陰和陽的概念啊，大家可能都聽過，但是你不一定知道他們具體是咋回事。

陰和陽一個主動、一個主靜，一個主溫煦、一個主滋潤，為什么會有人補腎，補著補著上火了，或者是出現有痰的情況了呢？就是因為你沒有判斷清楚，你到底缺的是腎陽、還是腎陰？

其實也很好判斷，一般來說啊，腎陽虧虛的人是一派寒象，平時比較怕冷，手腳經常都是冰涼的，自己很難暖熱，小便頻繁，晚上總要一趟趟的起夜；臉色呢，也是發(fā)白的。

而腎陰虛的人呢，不能制約陽熱之氣，就會呈現出熱象，比如總是感覺口干舌燥的想喝水，一到晚上就心煩、睡不著覺，手腳心也發(fā)熱，舌頭伸出來一看，舌質很紅，舌苔比較少。

這是比較簡單、直接的判斷方法，還有的人呢，是既怕冷又怕熱，那多屬于是陰陽兩虛了。你如果補不對，反而可能會起到反效果。

那么我們今天說的這個方子啊，就是張仲景的腎氣丸，又叫八味腎氣丸，方中附子和桂枝一個溫陽，一個通陽，干地黃、山藥和山茱萸是三補，滋補肝脾腎之陰，澤瀉、茯苓和丹皮是三泄，防止滋陰太過，產生滋膩。這個方子啊，現在很多人認為補的是腎陽，其實這里面寓意的啊，有“少火生氣”之意，升發(fā)的是腎氣，既補陽、又滋陰。

但是要注意，每個人具體情況不同，在臨床應用的時候啊，要注意根據每個人的具體情況去辨證加減用藥，而不是照抄原方，如果你有需要，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥！