人體 或者說(shuō)所有四足動(dòng)物 它們都有一個(gè)特點(diǎn) 那就是合抱 他們的四肢 永遠(yuǎn)是抱向最舒服的 哪怕是飛鼠 也是在張開(kāi)四肢的時(shí)候 合住勁 這樣的合抱 是怎么做到的呢 如形意 就是裹翻 但是 大多數(shù) 都是在翻 如人的手臂 翻 是橈骨 橈是槳 是彎曲的意思 什么是槳 就是人體的主要支撐 行動(dòng)的平衡綱領(lǐng) 是合抱的基礎(chǔ) 而在手上 是大指中指 也就是說(shuō) 合抱 靠的就是這內(nèi)側(cè)的翻 什么是翻 就是把你朝天的掌 翻過(guò)來(lái) 你是怎么翻的 自然是大指中指 橈骨為主的翻掌 為什么不叫反掌 因?yàn)槌碌恼?翻過(guò)去叫反掌 是尺骨 尾指無(wú)名指為主 神話(huà)故事中有個(gè)叫翻天印 就是這么翻的 這也是人的手臂 最有力 最舒服的動(dòng)作 印度人每天都在翻他們的手掌 ?就是因?yàn)殍べぶ?這是掌控身體的鑰匙 大指 橈骨一翻 身體合抱 而腿和腳上 自然也是如此 因?yàn)橄ドw和肘的不同 小腿就不要轉(zhuǎn)了 直接從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始轉(zhuǎn) 其實(shí)臂也是從肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)的 只不過(guò) 小臂轉(zhuǎn)的更大 從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始翻 因?yàn)橥群透觳膊挥?是相對(duì)反曲的 所以臂翻 是撐肘 腿翻 是叩膝 而腳上 就是大趾 二趾 內(nèi)扣 和腳跟外蹬 腳跟 就是手的大指根 大魚(yú)際 一樣都是外撐的 我的邏輯思維不好 所以總是迷糊 有時(shí)候腿內(nèi)側(cè)裹 有時(shí)候腿外側(cè)裹 因?yàn)槿说囊惑w兩面 勁是互通互轉(zhuǎn)的 就像飛鼠 你說(shuō)它是合抱 然后讓風(fēng)吹開(kāi)它的翼實(shí)現(xiàn)撐展 還是撐展之后 再合抱保持平穩(wěn)呢 現(xiàn)在 我要定個(gè)論調(diào) 再也不變了 那就是 內(nèi)側(cè)翻 外側(cè)裹 之所以迷糊 就是因?yàn)?你內(nèi)側(cè)翻的時(shí)候 外側(cè)也在裹 也就是說(shuō) 你一動(dòng) 內(nèi)外皆動(dòng) 裹翻同體 現(xiàn)在 是內(nèi)側(cè)翻 聯(lián)通掌心 肘窩 腋窩 腿內(nèi)側(cè)翻 聯(lián)通腳心 膝窩 腹股溝 臂外側(cè)裹 聯(lián)通掌面 肘尖 ?肩頭 腿外側(cè)裹 聯(lián)通腳面 膝蓋 臀側(cè) 兩臂的裹 是兩肩頭連在背 一起裹 兩臂的翻是兩腋窩連在胸 一起翻 這就含胸了 如果繼續(xù)聯(lián)通 胸自然是聯(lián)通腹 背自然聯(lián)通腰 而腿的裹 自然是兩臀聯(lián)通腰眼 腰眼聯(lián)通后腰 腿翻 兩腹股溝聯(lián)通小腹 小腹聯(lián)通中脘 ?然后 自然是上下相連 手足想通 合在丹田 這么一看 人就是內(nèi)側(cè)前面翻 外側(cè)背面裹 頭自然不例外 也聯(lián)通裹翻 前喉兩側(cè)筋翻 后頸兩側(cè)筋裹 頭上的勁 就少一點(diǎn)吧 沒(méi)必要 除非你要撞頭 自然也是裹翻上去 到最后 百會(huì)合一 會(huì)陰合一 會(huì)字 就是交接的意思 這一身的裹翻 也就齊了 你說(shuō)腰背的裹 是縮嗎 不是 是展開(kāi) 你說(shuō)胸腹的翻是縮嗎 不是 還是展開(kāi) 只不過(guò)一個(gè)是負(fù)陰 負(fù)就是內(nèi)含的展開(kāi) 抱陽(yáng) 抱就是內(nèi)抱的展開(kāi) 就如同你抱著一個(gè)球 你就知道了 你的大指按住球的上端 你的小指拖著球的下端 你的腹股溝卡著球的前端 你的臀卡著球的后端 這就是混圓