??21個思維陷阱（本視頻只講了10個）

1.認知失調(diào) cognitive dissonance

認知失調(diào)理論是指個體認識到自己的態(tài)度之間、或者態(tài)度與行為之間存在著矛盾。

一般情況下，個體對于事物的態(tài)度以及態(tài)度和行為間是相互協(xié)調(diào)的；當出現(xiàn)不一致時，就會產(chǎn)生認知不和諧的狀態(tài)，即認知失調(diào)，并會導(dǎo)致心理緊張。

個體為了解除緊張會使用改變認知、增加新的認知、改變認知的相對重要性、改變行為等方法來力圖重新恢復(fù)平衡

（以上內(nèi)容摘自百度百科）

例子：《伊索寓言》中吃不到葡萄說葡萄酸的狐貍

2.焦點效應(yīng) The spotlight effect

高估別人對自己的觀察和注意的程度，進而導(dǎo)致焦慮

例子：當你不小心搞砸了某件事，感覺每個人都在盯著你看

3.沉錨效應(yīng) The Anchoring effect

參照物影響了自己對某事物的理性判斷

例子：銷售員會先介紹貴的產(chǎn)品，在介紹稍便宜的產(chǎn)品，以顯得后者不那么貴

4.暈輪效應(yīng) The Halo Effect

先收到的信息/第一印象過強地影響了我們的判斷

例子：團隊中第一個發(fā)言的人會影響后面的人的看法

解決方法：多提醒自己別只看第一印象

5.賭徒謬誤 Gambler's fallacy

把因偶然而連續(xù)發(fā)生的事當成普遍現(xiàn)象，忽視統(tǒng)計學(xué)規(guī)律

例子：賭徒連續(xù)猜對了三次點數(shù)，便覺得自己之后還能猜對

6.對比效應(yīng) The Contrast Effect

這個很像沉錨效應(yīng)，說的都是參照物影響了自己對某事物的理性判斷，不過這個好像是指參照物和被判斷價值的事物不是同一類別。

例子：為了吃飯省10塊錢走10分鐘可以，為了買1000塊的衣服時省10塊錢走10分鐘不可以。

7.確認偏誤 Confirmation Bias

人們傾向于接收和自己觀點相同的信息，過濾掉與自己觀點不同的信息。

有點像“信息繭房”

解決方法：平時刻意看一些和自己的觀點不同的信息，不要急著下判斷

8.巴德爾·邁因霍夫現(xiàn)象 The Baader Meinhof Phenomenon

第一次注意到某個事物后的一段時間里，感覺這個東西經(jīng)常出現(xiàn)的錯覺。

這種現(xiàn)象被“近因效應(yīng)（The Recency Effect）”和“確認偏誤”這兩種偏見所強化

9.蔡格尼克效應(yīng) Zeigarnik Effect

人的大腦更傾向于記住沒有完成的任務(wù)。

如果大腦里存的沒完成的任務(wù)太多，讓你感到焦慮，可以把它們寫下來。

10.選擇悖論 The Paradox of Choice

選擇太多，反而會讓人難以做出決定，做出決定后也更容易感到后悔。選擇越多，選擇時消耗的精力成本也越多。