排卵期，正在備孕的小夫妻是非常熟悉的。很多朋友為了提高受孕率，又覺(jué)得上醫(yī)院監(jiān)測(cè)排卵太麻煩，想自己在家推算。那你了解月經(jīng)走了什么時(shí)候才是排卵日?

月經(jīng)走了什么時(shí)候是排卵日?

若女性月經(jīng)規(guī)律的話，排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女性生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里同房易受孕。

我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

若女性月經(jīng)不規(guī)律的話，可以觀察基礎(chǔ)體溫：一個(gè)月中，出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線，這個(gè)雙向曲線開(kāi)始變高的那天就是排卵期。一般至少測(cè)定三個(gè)月，才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。當(dāng)然，排卵試紙、醫(yī)院B超監(jiān)測(cè)更準(zhǔn)確。

排卵期不“中獎(jiǎng)”是不孕嗎?

排卵期同房，可以提高受孕幾率，但并不是百分之百的。懷孕沒(méi)那么簡(jiǎn)單，除了精子、卵子質(zhì)量需要考慮外，輸卵管是否暢通、子宮內(nèi)膜是否適宜胚胎發(fā)育，是否有炎癥影響胚胎生長(zhǎng)等等，這些問(wèn)題都要考慮。若是夫妻備孕一年遲遲懷不上，考慮不孕不育。

另外，不要被排卵期同房“綁架”。雖然排卵期同房造人中獎(jiǎng)率高，很多人在這幾天一天也不放過(guò)，這樣是不對(duì)的。房事過(guò)多，精子會(huì)出問(wèn)題；房事過(guò)少也不行，精子的存活有時(shí)間限制，時(shí)間一長(zhǎng)，優(yōu)質(zhì)小蝌蚪容易老化，活力下降，戰(zhàn)斗力不強(qiáng)，很難跟卵子相遇結(jié)合。

建議備孕夫妻非排卵期每周進(jìn)行1-2次的性生活。適當(dāng)和諧的性生活對(duì)受孕也會(huì)有很大的幫助。