抑郁癥并不是矯情、脆弱、想太多，而是以顯著而持久的情感低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制為典型臨床特征，伴隨睡眠紊亂、心慌心悸、食欲不振以及全身疼痛不適等表現(xiàn)，具有高患病率、高復(fù)發(fā)率、高自殺率特點(diǎn)的一種常見(jiàn)的精神疾病。
如果懷疑自己有抑郁傾向，可以通過(guò)下方測(cè)試題進(jìn)行自測(cè)，若自測(cè)有抑郁傾向，建議及時(shí)到精神心理專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估及診斷。

抑郁癥自測(cè)

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【測(cè)試說(shuō)明】

準(zhǔn)備紙和筆，根據(jù)自己最近一周的狀況

選擇每道題的數(shù)字得分并記錄

【分?jǐn)?shù)計(jì)算】

抑郁嚴(yán)重指數(shù)=20道題得分總和÷80

例如：你的總分是60，60÷80=0.75

即你的抑郁嚴(yán)重指數(shù)為0.75

心理健康服務(wù)作為天津河北安怡醫(yī)院重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目之一，面向個(gè)體、家庭、團(tuán)體、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)及政府，特開(kāi)展心理健康篩查與評(píng)估、心理咨詢與心理治療、EAP服務(wù)、團(tuán)輔活動(dòng)、社會(huì)心理服務(wù)及心理危機(jī)干預(yù)等項(xiàng)目。

心理健康篩查與評(píng)估

通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)及定制化量表，全面篩查來(lái)訪者的心理健康狀況、軀體與行為表現(xiàn)，幫助心理咨詢師與心理治療師多維度評(píng)估與梳理問(wèn)題癥結(jié)，為后續(xù)心理咨詢與心理治療提供科學(xué)、直觀、信效度高的參考依據(jù)。

【篩查與評(píng)估范圍】

心理健康、臨床測(cè)量、人格測(cè)驗(yàn)、兒童青少年、網(wǎng)絡(luò)成癮、婚姻家庭、職業(yè)測(cè)量、智力測(cè)驗(yàn)等方面。

安怡心理測(cè)評(píng)室

心理咨詢與心理治療

一、心理咨詢

• 成人心理咨詢

針對(duì)成人心理問(wèn)題提供情緒管理、減壓訓(xùn)練、親子教育、婚戀咨詢、關(guān)系處理、職業(yè)規(guī)劃等方向的定制化解決方案，幫助來(lái)訪者改善心理問(wèn)題、預(yù)警心理危機(jī)，提升心理幸福感，達(dá)到良好的生活和工作狀態(tài)，最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。

【服務(wù)項(xiàng)目】

①情緒壓力咨詢：焦慮、抑郁、失眠、強(qiáng)迫、恐懼、易怒、產(chǎn)后抑郁、苦悶壓抑、胡思亂想、疑病等

②親子教育咨詢：厭學(xué)、叛逆、多動(dòng)、不合群、敏感自卑、注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、自控力差、考試焦慮、親子沖突等

③婚姻家庭咨詢：感情淡漠、夫妻矛盾、離婚復(fù)婚、經(jīng)濟(jì)壓力、溝通障礙、疑心吃醋、婆媳矛盾、孩子教養(yǎng)等

④戀愛(ài)情感咨詢：失戀陰影、低安全感、關(guān)系倦怠、前任情結(jié)、處女/處男情結(jié)、父母逼婚/拒婚、恐婚等

⑤職業(yè)發(fā)展咨詢：職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)倦怠、同事關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系、求職焦慮、升職焦慮、創(chuàng)業(yè)壓力、失業(yè)壓力、中年危機(jī)等

⑥個(gè)人成長(zhǎng)咨詢：人生迷茫、心態(tài)調(diào)整、創(chuàng)傷修復(fù)、人際沖突、社交恐懼、時(shí)間管理、自我成長(zhǎng)等

安怡心理咨詢室

• 兒童青少年心理咨詢

安怡致力于打造高標(biāo)準(zhǔn)、全方位的兒童青少年心理健康一體化服務(wù)中心，為3-18歲的兒童青少年及家庭提供線上線下綜合服務(wù)。整合醫(yī)學(xué)、心理、教育先進(jìn)技術(shù)，個(gè)性化解決兒童青少年心理、情緒與行為問(wèn)題，系統(tǒng)性幫助兒童青少年回歸學(xué)校和正常生活，全面提升家庭幸福指數(shù)。

【服務(wù)項(xiàng)目】

①學(xué)習(xí)問(wèn)題：厭學(xué)、學(xué)習(xí)困難、自控力差、注意力不集中、考試焦慮等

②成長(zhǎng)問(wèn)題：叛逆、早戀、畏難、適應(yīng)力差、抗挫折力差、校園霸凌等

③情緒問(wèn)題：抑郁、焦慮、恐懼、易怒、意志消沉、偏激沖動(dòng)等

④自我問(wèn)題：自卑、不合群、膽小、孤僻、倔強(qiáng)、跟家長(zhǎng)老師對(duì)著干等

⑤行為問(wèn)題：說(shuō)謊偷竊、吸煙、逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)、打架斗毆等

⑥人際交往問(wèn)題：溝通困難、親子關(guān)系緊張、師生/同學(xué)關(guān)系差等

安怡游戲治療室

★心理咨詢服務(wù)不涉及以下人群★

①精神分裂癥；

②精神病性的情緒情感障礙；

③邊緣型人格障礙；

④有軀體嚴(yán)重器質(zhì)性病變；

⑤處于物質(zhì)依賴(lài)戒斷期；

⑥診斷為嚴(yán)重心理問(wèn)題但擅自停藥或拒絕藥物治療的（經(jīng)藥物治療進(jìn)入穩(wěn)定或康復(fù)期的、精神科醫(yī)師建議同時(shí)進(jìn)行心理咨詢的除外）；

⑦有明確自殺行為或計(jì)劃；

⑧有心理問(wèn)題但沒(méi)有咨詢或求助意愿。

二、心理治療

針對(duì)抑郁障礙、焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、人格障礙、適應(yīng)障礙、性心理障礙等心理疾病及成人與兒童青少年的心理問(wèn)題，通過(guò)認(rèn)知行為治療、精神分析治療、游戲治療、家庭治療、團(tuán)體治療等心理治療方法，聯(lián)合藥物、物理治療手段，幫助來(lái)訪者找出問(wèn)題的根源，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策，更有效地恢復(fù)心理平衡、提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。

安怡沙盤(pán)治療室

關(guān)于安怡

天津河北安怡醫(yī)院是一所以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集預(yù)防、診療、康復(fù)、教學(xué)、科研于一體的二級(jí)精神心理專(zhuān)科醫(yī)院，同時(shí)也是醫(yī)院門(mén)特定點(diǎn)醫(yī)院、河北區(qū)精神衛(wèi)生中心成員單位、河北區(qū)精神衛(wèi)生應(yīng)急處置定點(diǎn)收治醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)有門(mén)急診和住院部，開(kāi)放床位240張。門(mén)急診開(kāi)設(shè)精神科（專(zhuān)家門(mén)診/普通門(mén)診）、中醫(yī)精神科等重點(diǎn)專(zhuān)科，心理門(mén)診、睡眠障礙門(mén)診、特需專(zhuān)家門(mén)診等特色門(mén)診，兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心、行為與藝術(shù)治療中心等專(zhuān)業(yè)中心。住院部開(kāi)設(shè)封閉式病房與開(kāi)放式家庭病房，人性化安全防護(hù)、專(zhuān)業(yè)化醫(yī)護(hù)服務(wù)、智能化配套設(shè)施，系統(tǒng)化康復(fù)治療，幫助患者回歸健康生活。心理健康服務(wù)作為我院重點(diǎn)建設(shè)項(xiàng)目之一，面向個(gè)體、家庭、團(tuán)體、企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)及政府，特開(kāi)展心理測(cè)評(píng)與心理體檢、心理咨詢與心理治療、EAP服務(wù)、團(tuán)輔活動(dòng)、社會(huì)心理服務(wù)及心理危機(jī)干預(yù)等項(xiàng)目。醫(yī)院秉承“患者至上、追求服務(wù)”的核心價(jià)值觀，始終把患者利益放在首位，真正做到堅(jiān)持以患者為中心，全心全意為患者服務(wù)。