不要太敏感！不被情緒裹挾才是更高級(jí)的自由
2023-04-17 18:56 作者:長(zhǎng)風(fēng)破浪的書(shū)生 | 我要投稿
不要太敏感！不被情緒裹挾才是更高級(jí)的自由
頂級(jí)的屏蔽力
1.給自己的情緒設(shè)定反應(yīng)時(shí)間
?00:28?
旁觀者心態(tài)
情緒上頭時(shí)，不要沖動(dòng)，不要做決定。
2.調(diào)整你對(duì)正事和社交的精力分配
?01:19?
調(diào)整精力分配。
3.遠(yuǎn)離試圖操縱你情緒的人
?01:42?
遠(yuǎn)離消耗你的人。
4.任何情況都不要浪費(fèi)時(shí)間自證
?02:02?
不浪費(fèi)時(shí)間自證。
【總結(jié)】
不要輕易地讓別人打亂自己的節(jié)奏，希望我們都能打碎“玻璃心”，成為更強(qiáng)大的自己~
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