—用量及頻率—

意康德麥冬：平均0.6克/粒，每人建議5克/天約，大概8-10粒。麥冬建議一周食用3-5天即可。非特殊用途無須每天食用。

意康德太子參：平均0.4克/粒，每人建議不超過5克/天，約粒12-15粒，太子參可以每天食用。

? ? ? ? ? ? ? —禁忌及注意事項—

麥冬禁忌及注意事項：

1、麥冬微寒，脾胃虛寒怕冷者建議搭配溫性食材一同配伍。

2、女性經(jīng)期、感冒發(fā)燒期間不建議食用。

3、孕期可以適當食用，有助于安胎。

4、2歲以上即可食用。

太子參禁忌及注意事項：

1、太子參性平不寒不熱，風寒感冒不建議食用。

2、太子參補氣，不和泄氣食物如白蘿卜同食。

3、孕期和經(jīng)期均可適量食用。

4、2歲以上即可食用。

? ? —吃法及搭配—

1、煮水：麥冬/太子參均可搭配陳皮、紅枸杞等。燒開即可飲用，同時也可以加水反復煮直到?jīng)]有味道，最后可以把食材吃掉，也可以直接丟棄。

2、泡水：麥冬/太子參均可用來泡水，可搭配陳皮、紅枸杞等，開水沖泡，悶5分鐘可以飲用，喝到剩余1/3水分，繼續(xù)續(xù)水沖泡，直到?jīng)]有味道。最后可以把食材吃掉，也可以直接丟棄。

3、煲湯：麥冬/太子參煲湯是對小孩子最友好的一種使用方法，可搭配石斛、蓮子等食材共同配伍，燉雞湯、排骨、瘦肉湯。

? ? ? ? ? ? —食譜舉例—

? ? ? ? ? ? ? ? ??太子參麥冬淮山藥肉湯

食材：瘦肉適量，太子參15粒，麥冬15粒，蓮子10粒，山藥5片，紅枸杞10粒。

做法：

1、?瘦肉鹽水浸泡10分鐘，去除血漬和臟污，然后打成肉泥或切成碎絲。其他食材清洗干凈備用。

2、?將所以材料下鍋，加水，放少許鹽，大火燒開，在慢燉0.5-1小時。出鍋調(diào)味即可食用。

? ? ? ? ? ? ? ?意康德繼續(xù)為

500萬家庭提供優(yōu)質(zhì)食材和專業(yè)服務

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