不吸煙為何還會(huì)得肺癌？警惕藏在身邊的5大致癌危險(xiǎn)！
前不久，年僅50歲，身價(jià)千億的貝殼公司創(chuàng)始人左暉，因肺癌去世的消息刷屏。
在惋惜的同時(shí)，這個(gè)全球發(fā)病率、死亡率數(shù)一數(shù)二的癌癥——肺癌，再次引發(fā)公眾關(guān)注。
據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）發(fā)布的《2020世界癌癥報(bào)告》顯示：
2020年，我國(guó)每100個(gè)新發(fā)癌癥病例中，就有18人是肺癌；每100個(gè)因癌癥失去生命的國(guó)人中，就有23人是肺癌所致。
眾所周知，吸煙是引起肺癌的首位因素。吸煙者罹患肺癌的發(fā)病率是不吸煙者的 10 倍以上！85% 的肺癌死亡是因?yàn)槲鼰煛?/strong>
可在朋友眼中，左暉是個(gè)不抽煙，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，生活習(xí)慣良好的人。為什么不吸煙的人也會(huì)得肺癌？我想說(shuō)，別把肺癌想得太簡(jiǎn)單了~致癌風(fēng)險(xiǎn)可能就在你身邊！
研究顯示， 以下這 5 類(lèi)人群得肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也很高！
?1、被動(dòng)吸煙的人?
雖然自己不吸煙，但很多人長(zhǎng)時(shí)間生活在二手煙或三手煙環(huán)境中，也在被動(dòng)吸煙。
二手煙是明確致癌物。研究表明，如果老公吸煙，老婆得肺癌的概率是普通人群的 2 倍以上。
?2、 吸入過(guò)多烹飪油煙的人
我們都知道 PM2.5 顆粒對(duì)人體有害，而做菜產(chǎn)生的油煙會(huì)瞬間讓室內(nèi) PM2.5 值爆表，?能迅速飆升幾十倍，這些油煙還含有苯并芘、揮發(fā)性亞硝胺等有害物質(zhì)，給人體健康帶來(lái)極大危害。
國(guó)際重磅學(xué)術(shù)雜志 Lung Cancer 上曾發(fā)表過(guò)相關(guān)研究：
長(zhǎng)期吸入烹飪油煙會(huì)讓女性非吸煙者的肺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高 3.79 倍。
?3、常年待在空氣污染水平較高地方的人?
由于工作長(zhǎng)期接觸工業(yè)污染如石棉、氡等物質(zhì)?；蚓幼≡诳諝馕廴舅捷^高的地方，如總是交通擁堵的道路附近，也可能會(huì)增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
?4、有惡性腫瘤家族史的人?
與沒(méi)有肺癌家族病史的人相比，如果父母或兄弟姐妹患有肺癌，那么你患上肺癌的可能性會(huì)增加2倍。
?5、患有慢阻肺的人?
慢阻肺可引發(fā)反復(fù)的肺部炎癥，為癌細(xì)胞的發(fā)展提供土壤。而且，在肺部組織反復(fù)損傷和自我修復(fù)的過(guò)程中，還會(huì)釋放出大量的“自由基”，從而誘使細(xì)胞DNA突變，增加肺癌的病發(fā)率。
因?yàn)榉伟┰缙趲缀鯚o(wú)癥狀，少數(shù)可出現(xiàn)刺激性咳嗽和痰中帶血絲。常規(guī)體檢X光胸片也很可能拍不到早期較小的腫瘤，導(dǎo)致80%的肺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已是晚期。
相比于胸片，低劑量螺旋CT更能發(fā)現(xiàn)幾毫米的微小病灶，也能發(fā)現(xiàn)位置刁鉆的腫瘤。
2011年美國(guó)國(guó)家肺部篩查試驗(yàn)(NLST)表明：與胸片相比，使用低劑量螺旋CT篩查可以將高危人群的肺癌死亡率降低 20%！
荷蘭一項(xiàng)研究也表明：接受低劑量螺旋CT篩查的男性肺癌死亡率降低26%；女性肺癌死亡率降低 61%。
因此，上述高風(fēng)險(xiǎn)人群超過(guò)50歲后，例行體檢時(shí)應(yīng)定期加入肺癌篩查項(xiàng)目：胸部低劑量螺旋CT。
為了自己和家人的健康，提高定期體檢的意識(shí)，重視癌癥早期篩查之外，還要注重良好的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防肺癌，以下4點(diǎn)助你遠(yuǎn)離肺癌：
?1、對(duì)煙草說(shuō)不 ：戒煙戒煙戒煙；遠(yuǎn)離抽煙的人和場(chǎng)所。
?2、讓油煙機(jī)多開(kāi)一會(huì)兒 ：開(kāi)火之前就打開(kāi)抽油煙機(jī)，在熄火3~5分鐘后再關(guān)停抽油煙機(jī)。最好是減少中式煎炸炒的烹飪方式，多用蒸煮等方式更健康。
?3、盡量遠(yuǎn)離空氣污染 ：工作中可能接觸有毒有害氣體或物質(zhì)的，做好防護(hù)并盡可能地減少接觸；可以安裝空氣凈化器，避免室內(nèi)空氣污染。
?4、重視定期早篩 ：高危人群定期每年做 1 次低劑量胸部 CT 篩查，安全更有效。
高危人群有兩類(lèi)：
年齡在 55~74 歲，吸煙 ≥ 30 包年（平均每天吸煙1包，持續(xù)30年），且戒煙未超過(guò) 15 年；
年齡 ≥ 50 歲，吸煙 ≥ 20 包年（平均每天吸煙1包，持續(xù)20年），再加上額外的肺癌危險(xiǎn)因素，如家族史、慢性阻塞性肺疾病和肺纖維化病史、以及長(zhǎng)期接觸石棉、氡等有害物質(zhì)長(zhǎng)期等。
50 歲以下的非危險(xiǎn)人群：間隔時(shí)間可以延長(zhǎng)到 5~10 年；
50~60 歲的人群：若沒(méi)有其他危險(xiǎn)因素，間隔時(shí)間為 5 年；若存在至少一種其他危險(xiǎn)因素，間隔時(shí)間縮短至 3 年；
60 和 70 歲的人群：建議分別間隔 3 年和 2 年；
70 歲以上的人群：無(wú)論有無(wú)危險(xiǎn)因素，都建議間隔2年時(shí)間篩查 1 次。
健康生活，科學(xué)篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期癌癥的訊號(hào)，有效挽救自己或家人的生命！
